中目黒のピラティスおすすめ6選｜形式・料金・通いやすさで選ぶ

中目黒でピラティスを始めたいと思って調べると、目黒川沿いから恵比寿側・代官山側まで、駅徒歩圏に10軒以上のスタジオが集まっていて、どこから比べればいいか迷ってしまいますよね。

グループで楽しく通えるところ、男女兼用や女性専用、1対1のマンツーマン、月4,000円台から始められる手軽なヨガ複合まで、選択肢の幅が広いのが中目黒の特徴です。

この記事では、主要6軒を一気に見比べて、自分が次に詳しく見るべき1〜2軒と、もっと深掘りしたいテーマの進み先を整理します。

 

中目黒のピラティス主要6軒、まずは1枚のカードで全体像を見比べる

中目黒駅徒歩圏には10軒以上のピラティススタジオがあり、本当に選択肢の幅が広い街です。

今回はその中から主要6軒（zen place・the SILK・pilates K・STUDIO IVY・ピラティスミラー・NATURAglam）に絞って、総合的な通いやすさを中心に並べました。

料金順だけではなく、レッスン形式・徒歩・男女区分・向いている人まで含めて選べるよう、比較項目が多いのでカード形式でまとめています。

ここまでで気になる候補が1〜2軒に絞れたはず。このあと「中目黒のピラティスを選ぶとき、結局どこで差がつく？」として見るべき4つのポイントを整理してから、6軒の中身を順に紹介していきます。

 

中目黒のピラティスを選ぶとき、結局どこで差がつく？

中目黒の6軒を「どこも良さそう」と眺めて止まってしまう前に、自分の優先順位を決めるために見るべきポイントを4つに分けて整理しておきます。

優劣ではなく、自分が何を優先したいかを決めるための材料として読んでみてください。

グループ・少人数・マンツーマン・マット複合、レッスン形式で選ぶ

中目黒には大きく4種類のレッスン形式があります。

リフォーマーを使うマシングループ50分（the SILK・pilates K）、マシンの少人数30分（ピラティスミラー）、完全個室でのマンツーマン（STUDIO IVY）、マット中心の複合スタジオ（NATURAglam）。

zen placeはマット・マシン・プライベートの3形態を1スタジオで選べる総合型なので、どの形式も試したい人にぴったりです。

月4,000円台から3万円台まで、続けたい予算で選ぶ

料金幅もお店ごとに大きく違います。NATURAglamの月4回4,800円（税別）から始められる手軽さがいちばん安いライン。

1万円台で通えるのがthe SILK・pilates K・ピラティスミラー・zen placeのグループ系、月8回52,000円のSTUDIO IVYや月4回38,280円のzen placeプライベートは月3万円以上の本格マンツーマンになります。

女性専用・男女兼用・男女共用、自分が落ち着けるのはどれ？

男女区分も意外と幅広く、女性専用がthe SILK・ピラティスミラー（18歳以上）・NATURAglamの3軒。

pilates Kはブランド初のジェンダーフリーで男女兼用、zen placeとSTUDIO IVYは男女共用です。

男性の視線を気にしない女性専用がいいか、パートナーと一緒に通える男女兼用がいいか、男女別更衣室で気にならない男女共用がいいかで選び分けられます。

中目黒駅から徒歩1分・2分・5分・7分・8分、通いやすい距離で選ぶ

中目黒駅からの距離も刻みがあって、駅徒歩1分のNATURAglam、徒歩2分のthe SILK・pilates K、徒歩5分のSTUDIO IVY、徒歩7分のzen place（池尻大橋からも徒歩7分）、徒歩8分のピラティスミラー。

仕事帰りに毎日寄りたいなら駅近、目黒川沿いの散歩がてら通うなら徒歩7分前後も気にならない、というように自分の通い方で選んでみてください。

 

 

3形態を1スタジオで選べる総合型・目黒川沿いの旗艦店｜zen place pilates 中目黒

中目黒駅と池尻大橋駅から各徒歩7分、目黒川沿いに立つzen placeの日本での最初の旗艦店です。

マットグループ・マシングループ・プライベートの3形態が1つのスタジオでそろっていて、体調や時期に合わせて通い方を変えやすいのがうれしいところ。

男女別の更衣室と鍵付ロッカーが完備されているので、男女共用でも準備に困らずに通えます。

マット・マシン・プライベートを1スタジオで選べて、目黒川沿いの旗艦店という総合力が魅力。

マットグループ月4回10,450円（税込）から、マシングループRG4 15,400円、MM22 12,650円、プライベート月4回38,280円までと料金の幅が広く、続けたいペースに合わせて選べます。

体験前にレッスンの説明と案内まで含めて約2時間ほどのカウンセリングがあるので、体の不安や始める前に気になっていることをじっくり相談してから入会を決められます。

当日入会で入会金が無料になるのも、迷いがちな最初の一歩を後押ししてくれる仕組みです。

営業時間は平日7:15～20:55、土日祝7:05～20:55と幅広く、最終レッスンは終業時間1時間前から始まります。

産前産後歓迎・側湾症歓迎を公式に明記している点も、女性が長く通うときに安心できるポイント。

>>zen place pilatesの公式サイト

 

女性限定マシングループ・駅徒歩2分・料金階段が分かりやすい｜the SILK 中目黒店

中目黒駅西口1出口から徒歩2分、女性限定のマシンピラティス専門スタジオです。

リフォーマーを使った50分のグループレッスンを音楽に合わせて楽しく続けられ、会員の約8割が初心者というはじめやすさも特徴。

月3回13,280円から月毎日22,280円まで料金階段が分かりやすく、通いたいペースに合わせて選べます。

駅徒歩2分・朝8時から夜21時までという通いやすさと、女性限定×洗練空間の組み合わせがthe SILKのうれしいところ。

白を基調にした空間で、ウォーターサーバーや紅茶などのフリードリンクもあって、レッスン前後にひと息つける居心地もあります。

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨の自然なカーブを取り戻すエクササイズで、体幹の筋肉をバランスよく鍛えることは腰痛予防のための「天然のコルセット」を作ることにつながるとされています（出典：公益社団法人日本整形外科学会『腰痛』）。

リフォーマーを使った50分のグループレッスンを週1〜2回続けることで、姿勢や体の動かし方の変化を感じやすいのもマシンピラティスの良さです。

体験は0円（税込）の50分・手ぶらキャンペーン中なので、ウェアやタオルの準備に悩まずに一度試せます。

>>the SILKの公式サイト

 

ブランド初のジェンダーフリー・マシン専門・駅徒歩2分｜pilates K 中目黒店

中目黒駅から徒歩2分、pilates Kのブランド初のジェンダーフリースタジオです。

男性も女性も同じレッスンに参加できるマシンピラティス専門で、パートナーや友人と一緒に通うこともできるのが珍しいところ。

マンスリー4 13,420円（税込）から始められ、月額プランの選択肢も豊富にあります。

中目黒で唯一の男女兼用マシンピラティス専門店という独自ポジションが、pilates Kの大きな特徴。

マンスリー4 13,420円、マンスリー8 16,170円、マンスリープレミアム18,920円（すべて税込）と通う回数に合わせてプランを選べます。

ビギナー向けのBASICプログラムもあるので、男性も女性もはじめてマシンピラティスに触れる人でも始めやすい雰囲気です。

体験レッスンは0円（無料）で、初期費用は13,530円（入会金5,500円・登録料5,500円・施設利用料2,530円、すべて税込）。

営業時間は火・水・金 10:00～13:30/17:30～22:00、木 17:30～22:00、土祝 10:00～18:00、日 10:00～17:30で、定休日は月曜日です。中目黒駅徒歩2分の駅近なので、仕事帰りや休日のお出かけついでに通いやすいのもうれしいポイント。

>>pilates Kの公式サイト

 

完全個室マンツーマン・月謝制で1回6,500〜7,500円が明快｜STUDIO IVY 中目黒店

中目黒駅から徒歩5分、完全プライベート空間で1対1のマシンピラティスを受けられる専門スタジオです。

BASIC（月2回）15,000円・STANDARD（月4回）28,000円・PREMIUM（月8回）52,000円（すべて税込）という月謝制で、1回あたり6,500～7,500円と料金が分かりやすいのが特徴。

入会者の80％が初心者なので、パーソナルがはじめての人でも入りやすい雰囲気があります。

完全個室で1対1、月謝制で1回あたりの料金が明快に分かることがSTUDIO IVYの選びやすさ。

リフォーマーを使ったマンツーマン指導で、オーダーメイドのプログラムを組んでもらえます。

男女どちらも受講可能で、男女別の空間ではないものの、完全個室のためレッスン中は他の人と顔を合わせることはありません。

体験レッスンは50分4,500円で、グループとは違うマンツーマンの濃さを一度試してから入会するか判断できます。

営業時間は8:00～21:00で、朝活や仕事帰りにも通いやすい時間帯。中目黒には他にも1対1のスタジオがありますが、まずは月謝制で料金の見通しを立てて1対1を試してみたい人に向く一軒です。

>>STUDIO IVY 中目黒店の公式サイト

 

18歳以上女性専用・1回30分・少人数で身軽に通える｜ピラティスミラー 中目黒

中目黒駅西口1から徒歩8分、18歳以上の女性専用で1回30分・定員最大7名の少人数マシンピラティスを受けられるスタジオです。

荷物も着替えもいらず手ぶらで通えるので、忙しい人が買い物や仕事の合間にサッと寄りたい時にぴったり。コナミスポーツが運営している安心感もあります。

1回30分×定員最大7名×女性専用×荷物なしという身軽さは、他の5軒にはないポジション。

月会費プランは月11,000円（税込・月6回まで、7回目以降は1回1,100円）、入会金11,000円が必要ですが、体験レッスンは通常2,200円が0円のキャンペーン中で気軽に試せます。

定員最大7名の少人数なのでインストラクターの目が届きやすく、運動が久しぶりの人や、長い時間が取りにくい人にも続けやすい形です。

中目黒駅西口1から徒歩8分、休館日は毎週木曜日。人気のため定員に達すると入会待ちになる時期もあるので、気になる場合は早めの体験予約がおすすめです。

>>ピラティスミラー 中目黒の公式サイト

 

駅徒歩1分・月4回4,800円から複数ジャンル・女性専用｜NATURAglam 中目黒スタジオ

 

中目黒駅大きい出口側から徒歩1分、フレッシュネスバーガーの3階にある女性専用スタジオです。月4回4,800円・月8回7,800円（税別）から始められて、入会金・事務手数料も無料。

マシンピラティス専門スタジオとはまた違う、気軽さと自由さを大切にしたお店です。

月4,000円台×駅徒歩1分×女性専用×ヨガ複合という、中目黒で他にない手軽な始め方ができるのがNATURAglamの魅力。

ピラティスだけでなく、ヨガ・ベリーダンス・ストレッチも同じ月会費で受けられる複合スタジオなので、その日の気分で違うレッスンを試せます。

常温スタジオなのでシャワーも要らず、買い物のついでにサッと来てサッと帰れる身軽さがあります。

東京都内に7つのスタジオがあり、中目黒以外（祐天寺・三軒茶屋・経堂など）も同じ会費ですべて利用できるので、職場と自宅で通うお店を使い分けたい人にもぴったり。

最低継続期間がなく1ヶ月だけの利用も可能なので、「まずはピラティスを生活に取り入れられるか試したい」という入口にも合います。マットレンタルは無料で、体験料は1,000円です。

>>NATURAglam 中目黒スタジオの公式サイト

 

中目黒でピラティス、あなたが優先したいのは？タイプ別の進み先

ここまで紹介してきた6軒を、優先したい条件ごとに振り分けると次のようになります。

どこから選べばいいか迷う場合は、まず体験レッスンで2〜3軒を比べてみるのが確実です。

もっと深掘りしたいテーマがあれば、3本の関連記事もあわせて読んでみてください。

はじめてピラティスを試したい人は中目黒 ピラティス 初心者、
1対1のマンツーマンで選びたい人は中目黒 ピラティス パーソナル、
女性が長く気持ちよく通える環境で選びたい人は中目黒 ピラティス 女性向けに進むと、

それぞれの視点で詳しく整理しています。

 

中目黒のピラティス選びでよくある質問

中目黒のピラティス選びで迷いやすい疑問を5つ集めました。

 

気になったお店、まずは体験で雰囲気を確かめる

紹介した6軒の特徴を振り返ると次のとおりです。気になるお店の体験予約や詳細チェックは、下のリンクからどうぞ。

• zen place pilates 中目黒：マット・マシン・プライベートの3形態を1スタジオで選べる総合型
• the SILK 中目黒店：女性限定マシングループ・駅徒歩2分・料金階段が分かりやすい
• pilates K 中目黒店：ブランド初のジェンダーフリーで男女兼用マシン専門
• STUDIO IVY 中目黒店：完全個室マンツーマン・月謝制で1回6,500〜7,500円が明快
• ピラティスミラー 中目黒：18歳以上女性専用×1回30分×少人数で身軽に通える
• NATURAglam 中目黒スタジオ：駅徒歩1分×月4回4,800円から複数ジャンル

 

中目黒のピラティスをもっと深く知りたい人へ

中目黒のピラティスを別の切り口でも比べてみたい方は、下の関連記事もあわせてどうぞ。他の駅も含めて広く探したい場合は、東京の駅別マップから探せます。

• 中目黒 ピラティス 初心者｜はじめに試せるレッスンの形で選ぶ4軒
• 中目黒 ピラティス パーソナル｜1対1の空間タイプで選ぶ4軒
• 中目黒 ピラティス 女性向け｜環境別の続けやすい4選