池袋のピラティスおすすめ9軒、5タイプ別に通えるお店を比較

池袋でピラティスを始めようと思っても、お店が多すぎて「結局どこがいいの？」と迷ってしまう方が多いはずです。

8路線が交わる池袋にはピラティススタジオが10軒以上あって、料金もタイプもバラバラ。料金で選ぶか、指導の質で選ぶか、女性専用にこだわるか、男女OKを優先するか、判断軸だけでもいくつもあります。

この記事では「どんな人にはどのお店が合うか」をタイプ別キャラで整理して、池袋のピラティススタジオ9軒を総合バランスで紹介します。

気になるところからつまみ読みでも大丈夫です。

池袋でピラティスを選ぶとき、「自分はどのタイプ？」から始める

池袋にはピラティスのお店がたくさんあって、料金もタイプもバラバラ。

ただ、料金や知名度だけで決めると、続かなかったり満足度が下がったりしがちです。

そこでこの記事では、「どんな人にはどのお店が合うか」をタイプ別に整理してから、池袋でおすすめできる9軒を紹介します。

具体的には、（1）コスパ重視で気軽に始めたい人、（2）女性専用で安心して通いたい人、（3）男女OKで男性も通える環境がほしい人、（4）マンツーマンで本格指導を受けたい人、（5）時短で続けやすい仕組みがほしい人、の5タイプ。

自分がどれに近いかをイメージしながら、各お店の特徴を読み進めてみてください。

池袋ピラティスおすすめ9軒、タイプと特徴を1枚で見比べる

下のカードはタイプ別に並べています。

「向いている人」と「料金の目安」を別の行に分けているので、自分のタイプに合うお店をその場で絞り込めます。

気になった店舗の名前をタップするとGoogleマップが開きます。

カードを上から見ると、池袋にはタイプの違うピラティスが揃っていて、自分のタイプに合うお店を選びやすいことが見えてきます。

ここからは、タイプ別に詳しく見ていきます。

総合バランス1位、男女OKの王道なら zen place pilates 池袋スタジオ

zen place pilatesの池袋スタジオは、池袋駅東口（西武口）から徒歩2分。

池袋では数少ない男女兼用のピラティス・ヨガ専門スタジオで、マット・マシン・プライベートの3形態を1つのスタジオで使い分けられるのが大きな特徴です。

「最初はマットでゆっくり慣れたい」「マシンで姿勢からきっちり学びたい」「マンツーマンで本気で改善したい」のすべてに対応できるので、ライフステージや目的が変わっても通い続けられます。

料金もタイプ別に幅広く、マットの月4回プランなら月10,450円から始められ、マシン月4回プラン（RG4）は月15,400円、プライベート月4回プランは月38,280円。

マットとマシンを組み合わせるMM22（各2回）月12,650円のプランも人気です。

20年以上の運営実績と、ピラティス世界最高峰団体PMAのプラチナメンバー認定（世界で2社のみ）が示すように、メソッドの正統性も折り紙つき。

JOPI認定エデュケーターによる質の高い指導と、全国150店舗の相互利用ができる利便性で、長く続けたい方の総合バランス1位です。

体験者の80%が初心者というデータもあり、シニア・男性も多く通っていて、運動が苦手な方でも浮かない雰囲気。

入会金20,000円も体験当日入会で無料になります。

>>zen place pilates 池袋スタジオの公式サイト

 

女性専用で安心したいなら、the SILK 池袋東口店

the SILK 池袋東口店は、池袋駅C10出口から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオ。

2024年5月にオープンした新しいブランドで、白を基調とした清潔感のあるスタジオ空間が広がっています。

8割以上の会員が未経験から始めているので、初めての方でも浮く心配はありません。

50分の初回体験レッスンが無料＋手ぶら体験セット付きで、ウェアやタオルを持参する必要もなし。

入会金10,000円と登録手数料1,000円も体験当日入会で無料になります。

料金はマンスリー4プランで月15,980円（施設利用料込）。

初月半額キャンペーンが効くと、Standard4・Full・Full(Day)が2か月間月3,980円になるので、まずは2か月で雰囲気を試したい方にも合います（24か月継続条件あり）。

東口店は南池袋1-23-6のKDG池袋ビル9階。

サンシャインシティや東池袋方面に出やすく、東口側で生活している方にぴったりです。

>>the SILK 池袋東口店の公式サイト

 

西口派なら、C9徒歩1分の the SILK 池袋西口店

the SILK 池袋西口店は、池袋駅C9出口を出てすぐ徒歩1分。

立教大学・東京芸術劇場側で勤務・通学している人や、西口側の住宅街に住んでいる人にとって、東口にぐるっと回らずに済む選択肢です。

料金体系は東口店とまったく同じ（マンスリー4 月15,980円・初月半額キャンペーン共通）。

ただし、東口店と西口店は別店舗として運用されているので、予約や入会の手続きをするときは、自分が普段どちらの改札を使うかをイメージしてから店舗を選んでください。

住所は西池袋1-21-2のハイブリッヂ西池袋6階。

東武・西武百貨店や東武東上線・西武池袋線方面の通勤帰りに寄りやすい立地です。

>>the SILK 池袋西口店の公式サイト

 

30歳からのボディメイクに、pilates K 池袋店

pilates K 池袋店は、池袋駅東口33・34番出口を出てすぐ徒歩1分。

「30歳からのボディメイク」をコンセプトにした女性専用マシンピラティスで、最大17種類の部位別ボディメイクプログラムが揃っているのが大きな特徴です。

お腹・お尻・脚・二の腕・背中など、気になる部位ごとにレッスンを選べるので、目的が明確な方には特に向いています。

料金はマンスリー4プランで月14,245円（施設維持費込）。

0円体験レッスンも実施中で、過去5ヶ月以内にLAVAグループの体験・登録をしていなければ無料で1回試せます。

体験当日入会で初期費用13,530円も無料になる場合があるので、まずは0円体験で雰囲気を確かめてみてください。

レッスンは音楽に合わせて楽しく続けられる雰囲気で、徐々に難易度が上がっていく設計。

「ボディラインを変えたいけど続けられるか心配」という方も、楽しく通えるリズム感があります。

支払いは完全キャッシュレスで、現金は使えない点だけ事前に把握しておいてください。

>>pilates K 池袋店の公式サイト

 

料金を抑えてピラティス＋ホットヨガを両方やりたいなら、Rintosull 池袋東口店

Rintosull 池袋東口店は、ホットヨガLAVAの池袋東口店の中にあるマシンピラティススタジオです。

最大の特徴は3か月間特別価格2,980円／月のキャンペーン。

通常16,800円の通い放題コースを大幅に安く試せます（特別価格適用後12か月の継続条件・運営管理費680円別）。

LAVAコラボ店なので、ピラティスとホットヨガが一緒に通えるのも大きな魅力。

「マシンピラティスもやってみたいけど、ホットヨガも諦めたくない」という方には、ぴったりの選択肢です。

レッスンは大スクリーンに動作が投影されるセミパーソナル形式。

インストラクターがスタジオ内を巡回して動きを直接指導してくれるので、視覚的にもわかりやすく、運動が苦手な方や体が硬い方でも始めやすい環境です。

全国250店舗以上（LAVA併設のスタジオも含む）あるので、引っ越しや転勤があっても通い続けやすい安心感もあります。

妊娠時の解約金なし方針も、長く続ける前提の女性にうれしいポイントです。

>>Rintosull 池袋東口店の公式サイト

 

男女OK・30分マンツーマンで時短志向なら、ELEMENT 池袋店

ELEMENT 池袋店は、池袋駅東口を出て徒歩5〜7分、男女兼用で1対1のマンツーマン指導が受けられるパーソナルマシンピラティスです。

「完全パーソナル×30分」という独自メソッドで、忙しい平日の朝・昼休み・仕事帰りに気軽に通えるのが大きな特徴。

料金は月4回プラン22,000円〜と、パーソナルとしては始めやすい価格。

通い放題プラン月55,000円なら、週5回ペースで通えば1回あたり1,833円まで下がります。

出典：厚生労働省『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』でも、短時間でも筋力トレーニングを定期的に続けることが推奨されていて、30分集中型のレッスンを週2〜3回続ける方が、長時間ダラダラやるよりも生活に組み込みやすいです。

体験は通常3,300円のところが1,000円キャンペーン中、入会金33,000円も体験当日入会で半額。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・靴下まで無料レンタルできて、本当に手ぶらで通えます。

全国60店舗のELEMENTが相互利用でき、系列のパーソナルジムも月2回利用可能。

男女OKで通い放題まで揃っているのは、池袋では希少な選択肢です。

>>ELEMENT 池袋店の公式サイト

 

身体改善を本気で目指すなら、luluto 池袋2号店

luluto 池袋2号店は、2026年5月5日にオープンしたばかりの新店です。

豊島区南池袋2-29-16のルボワ平喜404にあって、池袋駅から徒歩6分。

最大の特徴は「理学療法士が監修するPHIピラティス」を完全マンツーマンで受けられる本格パーソナル指導です。

医学的な視点で身体の歪み・痛みに向き合う指導が受けられて、運動が苦手な方や慢性的な不調がある方にも合います。

料金は月3回29,700円（1回9,900円）、月4回38,400円（1回9,600円・おすすめ）、月6回55,800円（1回9,300円）、月8回72,000円（1回9,000円）。

通う回数が多いほど1回あたりが安くなる仕組みで、入会金22,000円は体験当日入会で無料になります。

オープン直後で予約が取りやすいのが今の大きなメリット。

なお、姉妹店のluluto 池袋店（C6出口徒歩7分）は現在新規受付停止中ですが、再開のご案内は公式LINEで届きます(登録しておく必要があります）。

「池袋店じゃないとダメ」という方は公式LINEで再開連絡を待つ選択肢もあります。

>>luluto 池袋2号店の公式サイト

 

整体ケアと組み合わせたい女性なら、La Pilates 池袋店

La Pilates 池袋店は、池袋駅39番出口から徒歩6分にある女性専用のパーソナルピラティススタジオです。

最大の特徴は「骨膜整体×マシンピラティス」のWアプローチ。

最初に骨膜整体で身体の歪みやコリを整え、可動域が広がった状態でマシンピラティスのトレーニングを行います。

トレーナーも利用者も全員女性なので、女性同士の安心感があります。

料金は月1コース12,000円、月4コース40,000円（1回10,000円）、月6コース54,000円（1回9,000円）。

初回トライアル3,000円（通常14,000円・78%OFF）も用意されているので、まずは1回体験してみるのがおすすめです。

レンタルウェア・お水・ロッカー代が無料で、ほぼ手ぶらで通えます。

「整体だけだと体は緩むけどフォームが作りにくい」「ピラティスだけだとコリが残ったまま」というジレンマを解消するアプローチで、日頃の姿勢の悪さや慢性的なコリと一緒にボディラインも変えたい女性に向いています。

>>La Pilates 池袋店の公式サイト

 

本格メソッドを少人数で学びたいなら、BDC PILATES 池袋スタジオ

BDC PILATES 池袋スタジオは、池袋駅東口から徒歩1分、豊島区南池袋1-22-2のFLCビル4階。

40年以上の実績を持つプロダンサー養成校「ブロードウェイダンスセンター」がプロデュースする、日本初のマシンピラティス専門スタジオです。

最大8名の少人数グループと、1年半研修＋資格保有のプロ講師陣の組み合わせで、解剖学・運動科学に基づく本格メソッドが学べます。

料金はグループレッスンコースが月3回11,550円（追加3,850円）、プライベートレッスンコースが月1回9,900円（追加9,900円）。

未受講分は翌月繰越可能で、忙しくて行けない月があっても無駄になりません。

池袋店は男女OK（女性専用は恵比寿店のみ）で、最近は体幹を鍛えたい男性会員も増えています。

カップル・夫婦で通う方もいるとのこと。

アスリート・バレエダンサー・プロゴルファーなど身体のプロが通うクオリティで、「ピラティスの動きを本質から学びたい」方に特に向いています。

>>BDC PILATES 池袋スタジオの公式サイト

 

5タイプ別、池袋でおすすめのお店をもう一度整理

最後に、5タイプ別にもう一度整理しておきます。

東口・西口・地下、改札方向で候補が自然と絞れる

池袋駅は8路線が交わるターミナル。

東口（サンシャイン方面）、西口（立教大学・東京芸術劇場方面）、地下のメトロ各線で街の雰囲気が変わるので、自分が普段どの改札を使うかで候補が絞れます。

「いつもどっちの改札を使ってる？」と自分に聞いてみると、候補が3〜4軒まで絞れて、そこからタイプとキャンペーンで決めると失敗しにくいです。

池袋のピラティス選びで、よくある疑問はこれ

Q1：池袋でいちばんおすすめなのはどこですか？

Q2：男性でも通えるお店はどれですか？

Q3：料金は月いくらが相場ですか？

Q4：体験レッスンは何件回ればいいですか？

池袋でピラティスを始める一歩目は、自分のタイプを決めることから

長くなりましたが、池袋でピラティスを選ぶときに役立つ視点を最後にまとめておきます。

• 「料金で決める」より「自分のタイプを決める」のが先。5タイプ（コスパ／女性専用／男女OK／マンツーマン／時短）から自分に近いものを選ぶ
• 総合バランスならzen place pilates、女性専用ならthe SILK・pilates K、男女OK時短ならELEMENT、本格マンツーマンならluluto 池袋2号店・La Pilates・BDC PILATES
• 改札方向で候補を3〜4軒に絞り、そこから2〜3軒の体験を回って雰囲気で決める
• 体験キャンペーンの安さだけで決めず、3か月目以降の通常月額が払えるかを必ず確認する

カードやお店ごとの紹介を見て「ここ良さそう」と思ったお店があれば、まずは1〜2軒の体験から試してみてください。

実際に行ってみると、ネットの情報だけではわからないスタッフさんの雰囲気や、駅から店舗までの道のりの感覚がつかめます。

もう少し別の角度で池袋のピラティスを見たくなったら、こちらの記事もどうぞ。

• 月額の安さで選びたい人へ → 池袋 ピラティス 安い
• はじめての体験から決めたい人へ → 池袋 ピラティス 初心者
• 完全個室・マンツーマンの本格レッスンが気になる人へ → 池袋 ピラティス パーソナル

 

池袋のピラティススタジオ、気になったお店から体験予約へ