※本記事にはプロモーションが含まれます。
東京駅のまわりでピラティスを始めたいと思っても、どんなお店があって、自分にはどこが合うのか、最初はなかなか見当がつきませんよね。
じつは東京駅まわりのピラティスは、八重洲口側に絞ると性格の違う3軒にまとまります。
大切なのは順位ではなく、自分がどんな通い方をしたいか。この記事では3軒を通い方タイプ別に整理して、仕事帰り・マンツーマン・初心者など、もっと詳しく知りたいときの記事にも案内します。
執筆者：ピラティス大百科編集部都内のピラティススタジオを100カ所以上取材・調査している専門チーム。「通い続けられるスタジオ選び」をモットーに、忖度なしのリアルな情報を発信しています。
東京駅でピラティスを始めるなら、まず通い方タイプを考える
東京駅は大きく、丸の内側と八重洲側の2つの顔に分かれています。
丸の内側は皇居に向かう落ち着いたオフィス街、八重洲側は再開発が進む商業・オフィスエリアで、ピラティススタジオが集まっているのは八重洲口側です。
とはいえ数で迷うことはありません。東京駅まわりで候補になるのは3軒。
それぞれ性格がはっきり違うので、順位で選ぶより「自分はどんな通い方をしたいか」で選ぶほうが、ぐっと早く決まります。
そもそもピラティスは、始める価値のある運動です。
デスクワーク中心だと、肩や腰の重さをマッサージでほぐしても、数日でまた戻ってしまいがち。
こうした不調をやわらげるには、受け身のケアだけでなく、自分で動いて筋肉を使うことが大切だとされています（出典：厚生労働省『腰痛の人を対象にした運動プログラム』）。
ピラティスは体の奥のインナーマッスルから整えていく運動なので、東京駅で働く人が無理なく続けやすい選択肢です。
通い方タイプは大きく3つ。
仕事帰りにさっと寄って続けたい人、マンツーマンでじっくり見てほしい人、初めてで気軽に始めたい人。
自分がどのタイプに近いかを思い浮かべながら、このあとの3軒を見てみてください。
東京駅のピラティスおすすめ3軒、通い方タイプで一覧くらべ
3軒を一覧で見ていきます。
性格がはっきり分かれているので、上から順位ではなく「自分はどのタイプに近いか」で読んでみてください。
いちばん上に向いている通い方タイプを置いたのは、自分のタイプから逆引きするのがいちばん早いからです。
迷ったらここから、男女OKで3つの通い方が選べる zen place pilates 八重洲店
東京駅でピラティスを始めたいけれど、まだ通い方が定まっていない——そんな人にまず見てほしいのが、zen place pilates 八重洲店です。
場所は東京駅八重洲北口から徒歩5分。
マットのグループ、マシンのグループ、マンツーマンのプライベートと3つの通い方から選べて、その日の気分や目的で組み合わせられます。
八重洲・東京駅まわりでは数少ない男女共用なので、男性の会社員も候補にできます。
平日は朝7:30から夜22:00まで開いていて、仕事帰りにも出社前にも通えます。
料金はマットグループ月4回が10,450円（税込）から、マンツーマンのプライベートは月4回38,280円。
全国150店舗を相互に使えるので、出張や引っ越しがあっても通い続けやすいお店です。3つの通い方を1か所で試せる幅広さが、迷っている人にはいちばんの強みになります。
東京駅徒歩3分、女性が気軽に始められる the SILK 東京八重洲店
とにかく東京駅から近くて、女性が気軽に始められるお店を探しているなら、the SILK 東京八重洲店がぴったりです。
JR東京駅八重洲北口（16番出口）から徒歩3分。
3軒のなかでいちばん駅に近く、初回体験は無料、体験する人の8割が初心者なので、初めてでも浮くことがありません。
女性専用のマシンピラティス専門で、運動に苦手意識がある人も気後れせずに通えます。
料金は月3回のLight 3が13,280円（税込）、月4回のStandard 4が15,280円。
営業時間は7:30〜21:00で、退勤後にも出社前にも寄れます。
ウォーターサーバーやRefa製品が使えるパウダールームがあるので、レッスン後に身支度を整えてから帰れるのも、東京駅で働く女性にはうれしいところです。
マンツーマンでじっくり、東京駅直結の Hain pilates 東京駅店
まわりを気にせず、1対1でじっくり見てほしい人に向くのが、Hain pilates 東京駅店です。
八重洲地下街のB2階にあり、JR東京駅から地下を歩いて2分。
レッスンはすべてインストラクターと1対1の完全マンツーマンで、1回30分。地下直結なので、雨の日でも濡れずに通えます。
女性専用で、インストラクターも全員女性です。
料金は月4回が22,000円（税込）から、通い放題は44,000円。
営業時間は平日10:00〜21:00で、最終受付は20:30です。
完全予約制なので、通うときは予定に合わせて早めに枠を押さえておくとよいでしょう。
自分のペースでマンツーマンの指導を受けたい人には、東京駅直結というアクセスのよさも合わせて、続けやすいお店です。
あなたはどのタイプ？通い方で選ぶ、東京駅ピラティスの分かれ道
3軒を見てきました。最後に、自分の通い方タイプから選び方を整理します。気になるタイプの記事では、それぞれもっと詳しく比べているので、あわせて読んでみてください。
仕事帰りにさっと寄って、続けたい人
退勤後にそのまま寄りたい、残業で遅くなる日もあるという人は、平日の営業時間と東京駅からの近さで選ぶのがコツです。夜遅くまで開いていて朝も使えるzen place pilates 八重洲店、駅から徒歩3分のthe SILK 東京八重洲店あたりが候補になります。
マンツーマンで、じっくり見てほしい人
グループだと不安、1対1で見てほしい、自分の体の悩みをじっくり相談したいという人は、マンツーマンを選べるお店が候補です。全レッスンが完全マンツーマンのHain pilates 東京駅店、プライベート枠を選べるzen place pilates 八重洲店のどちらかになります。
初めてで、気軽に始めたい人
ピラティスがまったく初めて、運動から長く離れていて不安という人は、初心者向けの体験のしやすさで選びましょう。体験する人の8割が初心者のthe SILK 東京八重洲店、初心者向けクラスのあるzen place pilates 八重洲店が始めやすい候補です。
東京駅でピラティスを選ぶとき、よくある疑問
Q：東京駅まわりにピラティスのお店は何軒くらいありますか？
東京駅の八重洲口側でしっかり通えるお店は、この記事で紹介した3軒が中心です。数は多くありませんが、男女共用の総合スタジオ、女性専用のグループ、完全マンツーマンと性格がはっきり分かれているので、自分の通い方に合うお店はかえって選びやすくなっています。
Q：男性でも東京駅まわりでピラティスに通えますか？
通えます。3軒のうち男女共用はzen place pilates 八重洲店で、男性もマット・マシン・プライベートの各レッスンを受けられます。the SILK 東京八重洲店とHain pilates 東京駅店は女性専用なので、男性が東京駅まわりで通うなら、まずはzen place 八重洲店が候補になります。
Q：丸の内側や大手町側で働いていても通いやすいですか？
通いやすいです。3軒はいずれも東京駅の八重洲口側にありますが、八重洲地下街を使えば丸の内側や大手町からも雨に濡れず移動できます。とくにHain pilates 東京駅店は大手町駅から徒歩1分・地下直結なので、丸の内や大手町方面で働く人にも便利です。
Q：どこから決めればいいか迷ったときは、何を基準にすればいいですか？
まず「仕事帰りに通いたいか」「マンツーマンがいいか」「初めてで不安か」のどれに近いかを考えてみてください。通い方タイプが決まれば候補は自然としぼれます。それでも迷うときは、男女どちらも通えて3つの通い方を試せるzen place pilates 八重洲店から体験してみると、自分に合う通い方が見えてきます。
東京駅のおすすめピラティス、結局どう選ぶか
東京駅でピラティスを始めるとき、自分に合う1軒を見つける手がかりをまとめます。
-
いろんな通い方を試したい・男性も通いたいなら、zen place pilates 八重洲店（男女共用・3形態・全国150店舗を相互利用）
-
東京駅から最短で、女性が気軽に始めたいなら、the SILK 東京八重洲店（八重洲北口徒歩3分・無料体験・初心者が多い）
-
マンツーマンでじっくり見てほしいなら、Hain pilates 東京駅店（完全マンツーマン・1回30分・東京駅地下直結）
-
迷ったら「仕事帰り」「マンツーマン」「初めて」の通い方タイプで考え、気になるタイプの記事も読んでから体験へ
東京駅まわりは候補が3軒にしぼられているぶん、選ぶのに迷いすぎることはありません。自分の通い方タイプに近い1軒の体験から、気軽に始めてみてください。
通える駅からピラティススタジオを探す
東京の主要33駅を、エリア・路線・使い方から探せます。>>他の駅で探す → 東京ピラティス 駅別マップ
気になる店の公式サイトをのぞいてみる
男女OK・3つの通い方を試せる、まず体験から
東京駅徒歩3分・女性専用、無料体験を試してみる
完全マンツーマン・東京駅直結、体験を予約する
コメント