日本橋でピラティスを始めるなら、タイプで決まる6軒の選び方

日本橋エリアでピラティススタジオを探していて、店が日本橋・八重洲・人形町・水天宮前・浜町・馬喰町と複数の駅にまたがっていて、自分はどのタイプを優先すればいいのか…と立ち止まっている人へ。

日本橋は東京メトロ銀座線・東西線・都営浅草線の3路線が交わるターミナルで、JR東京駅八重洲口からも歩いて来られるエリアです。

この記事では、八重洲側と日本橋エリア東部の主要6軒を「仕事帰り重視」「完全マンツーマン重視」「初心者で不安」の3タイプに分けて紹介します。

もっと深く知りたくなったら、日本橋 ピラティス 仕事帰り・日本橋 ピラティス パーソナル・日本橋 ピラティス 初心者の3記事へどうぞ。

 

 

日本橋のピラティス、まずは街の地図から

日本橋エリアでお店を見比べる前に、街の地理をざっくり押さえておくと選びやすくなります。

日本橋エリアのピラティススタジオは、大きく2つの方向に分かれて並んでいます。

ひとつは八重洲側（日本橋駅・JR東京駅・大手町駅）。
三井不動産系の大型オフィスが集まっていて、出社前・退勤後のどちらでも歩いて寄れるお店があります。

もうひとつは日本橋エリア東部（人形町・水天宮前・浜町・馬喰町）。
人形町駅・水天宮前駅・浜町駅・馬喰町駅と、別の路線で帰る人にとってのローカル候補が揃っています。

三越本店やCOREDOがあって平日夜も街が動いている落ち着いたオフィス街なので、退勤後にゆっくり通える雰囲気もあるエリアです。

雨の日も傘なしでオフィスから動ける立地を重視する人なら、三井不動産系のビル足元に入っているお店を最初に見ておくと選びやすくなります。

そもそもピラティスは、身体の深層にあるインナーマッスルを鍛えて、背骨の自然なカーブを取り戻すエクササイズです。

腹筋や背筋といったコアの筋肉をバランスよく鍛えることは、腰痛や肩こりを防ぐ「天然のコルセット」を作ることにつながります。

（出典：公益社団法人日本整形外科学会『腰痛』）日本橋エリアのどのお店も、この基本的な効能は共通。違うのは「誰に向いているか」「どの駅から通うか」のところです。

 

日本橋のピラティス6軒、まずは早見表で全体像

ここからは6軒を一覧で見ていきます。

最初の項目に「向いているタイプ」を置いたので、自分のタイプから店を逆引きできる構造になっています。

順位の上から下ではなく、タイプごとに代表が違うという読み方で見てみてください。

 

日本橋・八重洲で迷ったら、まずここから zen place pilates 八重洲店

日本橋エリアで「最初の1軒で迷っている」人に、いちばん候補に挙がりやすいのがzen place pilates 八重洲店です。

場所は東京メトロ東西線「日本橋駅」A7出口から徒歩3分、銀座線・都営浅草線「日本橋駅」B3出口からも徒歩3分。

さらにJR東京駅八重洲北口から徒歩5分、大手町駅B10出口からも徒歩7分という三方向アクセスで、東京駅東側オフィスのほぼ全域から歩いて来られます。

営業時間は平日7:30〜22:00、土日祝8:00〜19:30で、平日の最終レッスンは21時開始。出社前にも、退勤後にも通える時間帯になっています。

マットグループ・リフォーマーグループ・プライベートの3形態がそろっていて、自分の目的に合わせて選び替えられるのがzen place 八重洲店のいちばんの魅力です。

男女共用なので男性会社員も気兼ねなく通えて、最初はマットグループから入ってマシンに広げる、あるいはマンツーマンに切り替えるという通い方もできます。

料金はマットグループ月4回が10,450円（税込）から、リフォーマーグループ月4回が15,400円、プライベート月4回が38,280円。

当日入会で通常30,000円の入会金が0円になる特典もあって、体験から続けやすい入り口になっています。全国150店舗の相互利用もできるので、勤務地と自宅近辺で2拠点利用したい人にも合います。

>>zen place pilatesの公式サイト

 

女性専用×日本橋駅徒歩2分、いちばん駅近の the SILK 八重洲店

「日本橋駅から本当にすぐ着くお店」を探している女性に、最駅近の選択肢として候補に入るのがthe SILK 八重洲店です。

東京メトロ銀座線・東西線「日本橋駅」A7出口から徒歩2分、都営浅草線「日本橋駅」A7からも徒歩2分。

JR東京駅八重洲北口からも徒歩3分、大手町駅B10出口からも徒歩5分で、八重洲側のどのオフィスからも気軽に立ち寄れる距離にあります。

営業時間は平日・土日共通で7:30〜21:00、年末年始（12月29日〜1月3日）のみ休業です。

女性専用×ReFa社製ドライヤー・ヘアアイロン完備のパウダールームで、初めての人もリピーターも快適に通える環境がそろっています。

料金はLight 3（月3回）13,280円、Standard 4（月4回）15,280円、Full Day 19,280円、Full 22,280円（すべて税込）。初回体験は0円・手ぶらセット付きで、ウェアやタオルを用意せずに気軽に試せます。

公式サイトには初心者向けの「イントロ」クラスがあると書かれていて、ピラティスが初めての人でも基礎から始められる安心感もあります。

グループレッスン専門なので、完全マンツーマンを探している人には合いませんが、女性専用で駅近の店を探しているなら最初に見ておきたい1軒です。

>>the SILKの公式サイト

 

完全マンツーマンで「初心者90%」のお店 ELEMENT 人形町店

他のお客さんと比べずに自分のペースで進めたい人、運動が久しぶりで不安な人に向くのがELEMENT 人形町店です。

場所は都営浅草線・東京メトロ日比谷線「人形町駅」A4出口から徒歩3分。

営業時間は毎日10:00〜22:00で、平日と土日でほぼ同じ時間帯に通えます。完全マンツーマンのマシンピラティス専門で、男女兼用。

マンションの一室を使ったコンパクトなスタジオなので、他のお客さんの視線を気にせず集中できる環境です。

公式サイトに「入会される90%のお客様が運動初心者」と数値で書かれている、初心者対応の根拠が明確なお店です。

料金は月4回フルタイム22,000円、月8回フルタイム40,000円、全日通い放題55,000円というプラン幅。

体験はカウンセリング＋トレーニングで3,300円（当日入会で無料）、入会金は33,000円ですが体験当日入会で半額の16,500円。ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン・アメニティが全てレンタル無料で、本当に手ぶらで通えるのもうれしいところです。

通い放題契約の人は系列のパーソナルトレーニングジムを月2回まで利用できるおまけもついていて、ピラティスと一緒に身体づくりを進めたい人にも合います。

>>ELEMENTの公式サイト

 

水天宮前駅・半蔵門線で帰る人なら ELEMENT 水天宮前店

人形町店と同じ料金体系で通えて、水天宮前駅・半蔵門線利用者の通勤路にあるのがELEMENT 水天宮前店です。

場所は東京メトロ半蔵門線「水天宮前駅」から徒歩4分、所在地は東京都中央区日本橋浜町3-17-2 2階。営業時間は10:00〜22:00で、完全マンツーマンのパーソナル指導が受けられます。

料金は月4回フルタイム22,000円から通い放題55,000円まで、人形町店とほぼ同じプラン構成です。

LINE登録限定で入会金33,000円が無料になるキャンペーンがあるので、入会タイミングをうまく合わせれば人形町店より初期費用を抑えられます。

体験は3,300円（当日入会で無料）。

公式サイトには「水天宮前店にはシャワーはございません」と明記されているので、レッスン後にシャワーを浴びたい人は人形町店の方が合うかもしれません。

逆に、半蔵門線で住吉・押上方面や大手町方面に通勤している人にとっては、人形町駅で乗り換えなくても直接通えるアクセスのよさがあります。

同じELEMENTでも、自宅と勤務地の路線で人形町店・水天宮前店を使い分ける選び方ができます。

>>ELEMENTの公式サイト

 

馬喰町駅徒歩1分・通い放題月18,920円 Pilates Studio excel 日本橋店

JR総武線や都営新宿線で千葉方面に帰る女性に、ちょうど寄り道できる場所にあるのがPilates Studio excel 日本橋店です。

JR総武線「馬喰町駅」と都営新宿線「馬喰横山駅」のどちらからも徒歩1分という超駅近で、都営浅草線「東日本橋駅」徒歩4分、東京メトロ日比谷線「小伝馬町駅」徒歩5分も徒歩圏。

日本橋エリア東部の高層オフィスビル（JU SKYTOWER 日本橋）8階に入っていて、ビルの中で完結する立地です。

営業時間は平日（火〜金）9:30〜22:30で、6軒のなかでいちばん遅くまで開いています。土日祝は8:30〜18:30、月曜日が定休です。

月の予算を抑えつつ通い放題で続けたい女性会社員に、Pilates Studio excel 日本橋店のコスパは強い味方です。

料金はマンスリー4（月4回）13,970円、デイタイム（平日17時まで）16,830円、フルタイム（通い放題）が月18,920円。体験は0円で、入会金2,200円＋登録料3,300円＋施設使用料2,750円の合計8,250円が初期費用です。

女性専用なので、同じ目線の人ばかりの環境でレッスンを受けられます。

>>Pilates Studio excel 日本橋店の公式サイト

 

月額に縛られない通い方、回数券制プライベートの studio SHEEP 日本橋浜町店

月の予定が固まらない人や、出張で月の通える回数がバラつく人に向くのが、studio SHEEP 日本橋浜町店です。

場所は都営新宿線「浜町」駅から徒歩6分、所在地は東京都中央区日本橋浜町3丁目35-6 プライム日本橋2F。

営業は毎日（年末年始除く）で、レッスンはプライベート（完全マンツーマン）、グループ（最大4名）、家族や友人と受けられるセミプライベートの3種類です。

プライベートが月額制ではなく回数券制なので、月の予定に縛られず自分のペースで通えるのがstudio SHEEP の特徴です。

プライベートの回数券は3回22,500円、5回36,500円、10回71,000円（1回あたり約7,500円〜7,100円）。

グループは月4会員12,380円、月6会員15,480円、月12会員28,380円。

体験はプライベート5,500円、グループ3,000円（2回セット）。

入会金6,600円は体験日入会で無料になります。

グループは最大4名の少人数制なので、初心者でも周りのペースに引きずられにくいのも安心感があります。ウェア貸出は上下550円なので、手ぶらで通うこともできます。

>>studio SHEEP 日本橋浜町店の公式サイト

 

3つのタイプから、自分にいちばん合う1軒を見つける

6軒を順番に見てきましたが、結局どこを選べばいいか迷う人のために、3つの基本タイプで整理し直します。タイプは1つに絞らなくてOK。気になるタイプが2つあれば、両方の代表店を体験して決めるのもありです。

仕事帰りに寄って帰りたい人

退勤後にピラティスへ寄ってから帰る通い方を想定している人には、zen place pilates 八重洲店が候補です。

平日21時開始の最終レッスンと、男女共用×三方向アクセスで、東京駅東側オフィスの広い範囲から歩いて来られます。マット・マシン・プライベートの3形態が選べるので、月の通い方を変えていきたい人にも合います。

退勤時刻別に間に合うお店、夜の通い方マップ、退勤後の身支度設備など、もっと細かく見たい人は日本橋 ピラティス 仕事帰りを読むと、4軒の比較と通い方のコツが詳しく整理されています。

 

完全マンツーマンで集中したい人

完全マンツーマンで他のお客さんと比べず通いたい人には、ELEMENT 人形町店とELEMENT 水天宮前店の2店が候補になります。

人形町店はパーソナルトレーニングジム併設で月4回22,000円〜通い放題55,000円まで幅広いプラン、水天宮前店はLINE登録で入会金無料キャンペーンがあるのが違いです。

振替の柔軟性、月8回プランの詳細、料金プランごとの通い方のシミュレーションは、日本橋 ピラティス パーソナルでさらに踏み込んで紹介しています。

studio SHEEPの回数券制プライベートも、月額に縛られないマンツーマンの選択肢としてそちらで詳しく扱っています。

初めてで不安、まず体験から始めたい人

最初の1回が不安、ピラティスが初めてで何から始めればいいか分からない人には、ELEMENT 人形町店とthe SILK 八重洲店の2店が候補です。

ELEMENT 人形町店は公式サイトに「入会される90%のお客様が運動初心者」「習慣化85.8%」と数値で書かれていて、完全マンツーマンの安心感もあります。

the SILK 八重洲店は初心者向けの「イントロ」クラスがあって、初回体験0円＋手ぶらセットで気軽に試せます。

初回体験の流れ、持ち物、レッスン人数、当日の進み方など、初めての人の不安は日本橋 ピラティス 初心者で1軒ずつ丁寧に整理しています。

 

 

日本橋でピラティスを始める前に、よくある質問

Q：日本橋エリアで男性も通えるピラティスはありますか？

Q：体験料金が無料の店はありますか？

Q：完全マンツーマンと少人数グループ、どちらを選ぶといいですか？

Q：仕事帰りに通うなら何時まで営業の店がありますか？

 

日本橋エリアのピラティス、結局どう選ぶか

6軒のなかから、自分のタイプに合う1軒を見つける手がかりをまとめます。

• 日本橋・八重洲側で迷ったらまず、zen place pilates 八重洲店（三方向アクセス・男女共用・マット／マシン／プライベートの3形態）
• 女性専用かつ日本橋駅徒歩2分の最駅近なら、the SILK 八重洲店（ReFa完備パウダー・初回体験0円・イントロクラス）
• 完全マンツーマン×公式数値の初心者対応なら、ELEMENT 人形町店（「初心者90%」・通い放題月55,000円・手ぶら可）
• 半蔵門線で帰る人・LINE登録で入会金無料を狙う人は、ELEMENT 水天宮前店（人形町店と同料金・水天宮前駅徒歩4分）
• JR総武線・新宿線で帰る女性で月額を抑えたいなら、Pilates Studio excel 日本橋店（馬喰町徒歩1分・通い放題月18,920円）
• 月の予定が固まらず月額に縛られたくない人は、studio SHEEP 日本橋浜町店（回数券制プライベート・最大4名グループ）

日本橋を実際に歩いてみると、八重洲側は三井不動産系のオフィスビル群が並んで雨の日もアーケードや地下道で移動しやすく、人形町・浜町方面は下町の落ち着いた空気が残っています。

どちらが自分の生活リズムに合うかも、お店選びの隠れた決め手になります。気になる1軒の無料体験から、日本橋エリアの通い方を試してみてください。

 

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• 退勤後に通えるお店を時間軸で詳しく選びたい方は、日本橋 ピラティス 仕事帰りで退勤19時・20時・21時別の通い方をまとめています
• 完全マンツーマンの料金や振替を比べたい方は、日本橋 ピラティス パーソナルで月8回プランや振替柔軟性まで踏み込んで紹介しています
• 最初の1回が不安な方は、日本橋 ピラティス 初心者で体験フローと持ち物まで丁寧に解説しています

 

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