「マッサージに行っても翌日には肩が重い…」
「ふとショーウィンドウに映った自分の猫背を見て、『おばさん化』を感じてゾッとした…」
そんな切実な悩みを抱えて、元住吉駅周辺のピラティススタジオを探していませんか？
看板を見て「Zen Place Pilates（ゼンプレイス ピラティス）」に興味を持ったものの、「なんかガチ勢が多そうで怖い」「キラキラしたインストラクターに圧倒されそう」「安くない会費を払って、もし続かなかったら…」と、足踏みしてしまう気持ち、痛いほどよくわかります。
でも、結論からお伝えします。
実はZen Place Pilates 元住吉店は、そんな「身体の曲がり角」を感じ始めた30代〜40代の運動初心者にこそ選ばれているスタジオなのです。
なぜ、近隣の手軽なジムやおしゃれなヨガスタジオではなく、あえて「Zen Place」を選ぶべきなのか。実際に通った視点から、忖度なしのリアルをお伝えします。ここは単なる運動の場ではなく、一生役立つ「身体の取扱説明書」を手に入れる場所でした。
[ピラティス大百科] 編集部
（元川崎OL・ピラティス指導経験者監修）
全国に130店舗以上展開する「Zen Place Pilates」を専門に研究・分析する専門メディア編集部です。かつての私たちが抱いた「運動音痴でも通える？」「実際の店舗の雰囲気は？」という不安を解消するために発足しました。
130店舗すべての設備、アクセス、リアルな口コミを徹底的にリサーチし、デスクワークに励む働く女性や運動初心者の目線で「失敗しないスタジオ選び」をサポートします
。単なる公式サイト情報の羅列ではなく、「解剖学に基づいたメソッドの有効性」と「元住吉という地域特有の通いやすさ」を、客観的なデータと深い専門知識をもって解説。あなたが安心して「自分を変える一歩」を踏み出せるよう、誠実な情報発信を約束します。
【写真付き】元住吉駅からのアクセス｜方向音痴でも迷わない「親友への道案内」
元住吉駅の改札を出て、エスカレーターを降りてすぐ。正直、最初は『こんな本格的なスタジオ、私みたいな運動音痴が入って大丈夫かな？』と足がすくみました。でも、その不安はドアを開けた瞬間に消え去りました。
ここでは、私と同じように方向音痴なあなたのために、親しい友人に教えるつもりで、スタジオまでの道のりを写真付き（のつもり）でご案内しますね。
📍 Zen Place Pilates 元住吉
住所：神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室
- まずは「東口」へ
東急東横線・目黒線の「元住吉駅」改札を出たら、右手の東口へ進んでください。長いエスカレーターを降りると、そこはもう「オズ通り商店街」の入り口です。ブレーメン通りとは反対側なので気をつけてくださいね。 - オズ通りをほんの少し直進
エスカレーターを降りたら、右手の「オズ通り商店街」をそのまま真っ直ぐ進んでください。実は駅から徒歩1分という近さなので、あまり歩きません！ - 目印は「サイゼリヤ」
少し歩くと、左手に「サイゼリヤ」の看板が見えてきます。この「住吉名店センター」というビルの3階がスタジオです。（※1階には不動産屋さんが入っています）
- 到着！
不動産屋さんの左脇にある通路の奥へ進むとエレベーターがあります。これで3階へ上がってください。ドアが開けば、そこがあなたの新しい居場所です。
なぜZen Placeなのか？元住吉店が選ばれる「地味だけど凄い」理由
「ピラティスなんて、どこも同じでしょ？」
もしそう思っているなら、少しだけ待ってください。
元住吉にはいくつかのスタジオがありますが、Zen Placeは「目的」が決定的に違います。
多くのスタジオが「気持ちよく汗をかくこと」や「リフレッシュ」を目的としているのに対し、Zen Placeが提供しているのは「身体の再教育（学習）」です。
専門用語が多いのは「脳トレ」だから
口コミでよく見かける「専門用語が多くて難しい」という意見。これは事実です。でも、これには明確な理由があります。
Zen Placeのやり方（BrainMake）では、ただインストラクターの真似をして動くのではなく、「背骨の一つ一つを意識する」「骨盤をニュートラルにする」といった具合に、頭（脳）を使って身体へ指令を出すことを重視しています。
最初は難しく感じるかもしれませんが、この「脳からの指令」を繰り返すことで、長年のデスクワークで染み付いた「猫背の癖」や「肩に力が入る癖」を、脳の神経レベルから書き換えることができるのです。
これが、単なる対処療法に過ぎないマッサージとは本質的の異なる「根本改善」の正体です。
初心者こそ「マシン」の力を借りるべき
「初心者はマットから始めた方がいいですか？」とよく聞かれますが、実は逆です。
筋力が弱く、身体の使い方がわからない初心者こそ、マシンのバネやサポートを使うことで、正しいフォームを無理なく維持できます。
マットピラティスは自重（自分の体重）を支える必要があるため、実はごまかしが効かず、初心者には少しハードルが高いのです。
マットピラティスとマシンピラティスの違いについては、記事👉「実践の二つの道：「マット」vs「マシン」ピラティス徹底比較」が詳しく説明しています。ぜひ参考にしてください。
【徹底比較】元住吉のLALA・ミラー・Zen Place…どこにする？
元住吉エリアは、実はピラティスの激戦区です。特に駅周辺には、それぞれ全く異なる特徴を持った3つの大手スタジオが存在します。
「どれも似たようなものでしょ？」と思われがちですが、実は「目的」が違います。
結果「得られる結果」も明確に異なります。
入会してから「思っていたのと違う…」と後悔しないよう、それぞれの特徴を整理しました。
| 比較項目 | Zen Place Pilates | LALA PILATES | ピラティスミラー |
| 運営・系列 | ゼンプレイス
(本格派No.1) |
LAVA系列
(ホットヨガ最大手) |
コナミスポーツ系列
(フィットネス大手) |
| 主な目的 | 根本改善・学習 | 美容・リラックス | 手軽さ・隙間時間 |
| 環境・設備 | 専門マシン充実
正統派スタジオ |
溶岩ホット環境
暗闇演出あり |
天井に鏡がある
30分の短時間枠 |
| レッスンの質 | 解剖学に基づく指導
(厳密な修正あり) |
映像を見ながら動く
(インストラクターは補助) |
鏡を見て自己確認
(カジュアルな指導) |
| 強み | 一生モノの知識と
身体操作が身につく |
滝汗をかいて
デトックス＆美肌 |
買い物ついでに
私服でもサクッと |
| おすすめな人 | 不調を治し切りたい
本気で変わりたい人 |
アメニティや
おしゃれ空間重視の人 |
運動不足解消レベルで
手軽に始めたい人 |
選び方の決定打は「指導の深さ」
表を見ていただくと分かる通り、3社は競合しているようで、実は役割が分かれています。
LALA PILATES:
「溶岩ホットヨガ」のLAVAが運営しており、「温かい環境で気持ちよく汗をかく」「おしゃれな空間でリフレッシュする」という点では最強です。アメニティも充実しています。
ピラティスミラー:
天井の鏡を使ったり、30分という短時間で「手軽に楽しむ」ことに特化しています。
しかし、もしあなたが「長年の肩こりを断ち切りたい」「姿勢を根本から直して、5年後も動ける身体でありたい」と願うなら、選択肢はZen Place一択になります。
なぜなら、他の2社が「サービス（快適さ・手軽さ）」を提供しているのに対し、Zen Placeだけが「教育（身体の使い方の習得）」を提供しているからです。
「なんとなく動いてスッキリしたい」ならLALAやミラーへ。「自分の身体を自分で治せるようになりたい」ならZen Placeへ。この基準で選べば、失敗することはありません。
また、ヨガとの違いについては記事：👉【徹底比較】ピラティスとヨガの5つの決定的違いと「あなたに合う」選び方も合わせてご覧ください。
予約は取れない？元住吉店のリアルな混雑事情と「相互利用」の裏技
「人気店だから予約が取れないんじゃ…」という心配もあるでしょう。
正直にお伝えすると、平日の仕事終わりの時間帯（19時前後）や土日の午前中は、キャンセル待ちになることもあります。
ですが、Zen Placeには、他社にはない強力なメリットがあります。それが「他店舗相互利用制度」です。
Zen Placeの会員になれば、元住吉店だけでなく、全国のスタジオを利用できます
他店舗相互利用制度ではグレードにより追加料金がかかる場合ありますが、元住吉スタジオは最高位グレードのグレード01スタジオなので全国どこのスタジオも追加料金なしで利用できます。
武蔵小杉スタジオ: 電車ですぐ。買い物ついでや、気分を変えたい時に。
自由が丘スタジオ: おしゃれなランチのついでに。
このように、「元住吉店が埋まっていても、近くの店舗に行けばいい」という選択肢があるため、「予約が取れなくて通えない」というリスクを極限まで減らすことができます。
相互利用やグレードの仕組み、全店舗のリアルな口コミ・評判については、以下の記事で詳しく解説しています。
👉zen placeピラティスの口コミ・評判まとめ｜他社との構造的な違いと選ばれる理由
「怖い」「宗教っぽい」口コミの真相を直撃
Googleマップなどで見かけるネガティブな口コミ。契約前に知っておきたい「真相」と、私なりの「対策」を包み隠さず解説します。
口コミ1：「専門用語が多くてわからない」
真相:
前述の通り、これは「脳トレ」の一環です。ただ、初心者には呪文のように聞こえるのも無理はありません。
対策:
最初からグループレッスンに飛び込むのではなく、最初の数回は「プライベートレッスン」を受けることを強くおすすめします。
マンツーマンなら、わからない言葉をその場で質問でき、自分の身体の癖を教えてもらえます。これが「置いていかれる恐怖」を解消する唯一にして最強の手段です。
口コミ2：「受付スタッフがいない時がある」
真相:
Zen Placeでは、インストラクターが受付業務も兼任していることが多いです。レッスン中などは受付が無人になることがあります。
対策:
予約やキャンセルはスマホアプリで完結します。相談がある場合は、レッスンの前後15分など、インストラクターの手が空いている時間を狙って声をかけると、とても親身に対応してくれます。
口コミ3：「掃除が行き届いていない箇所があった」
真相:
ピカピカの新築ビルではない場合、設備の古さが気になる方もいるようです。ただ、衛生管理自体は強化されています。
対策:
高級ホテルのような完璧さを求めるならLALAの方が満足度は高いかもしれません。Zen Placeは「学校」や「道場」のような、アットホームで質実剛健な雰囲気だと割り切ると、逆に居心地が良くなります。
✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス
【結論】: 不安なら、まずは「見学」だけでもOKです。
3ヶ月後のあなたが「姿勢きれいだね」と言われるために
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
Zen Place Pilates 元住吉店は、決して「楽して痩せる」魔法の場所ではありません。
でも「自分の身体を自分でコントロールできるようになる」という、一生モノのスキルを手渡してくれる場所であることは間違いありません。
38歳、身体の曲がり角。
今ここで、正しい「身体の取扱説明書」を手に入れれば、50代、60代になった時の景色は全く違うものになるはずです。
「私には場違いかも…」という今の不安は、あなたが新しい自分に変わろうとしている直前のサインです。まずは体験レッスンで、その一歩を踏み出してみませんか？
※人気の時間は埋まりやすいので、まずは空き状況だけでもチェックしてみてください。
体験レッスンに関する実態については以下の記事で元SEの方がレポートしています。
👉 zen place pilatesの評判・実態｜元SEが暴露する体験レッスンの「地味」な本音レポ
参考文献
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