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五反田でマンツーマンのピラティスを始めたいとき、いちばん気になるのは「1回いくら払うことになるのか」「その単価に見合った1対1の濃さがあるのか」という2つのポイントだと思います。
五反田駅から徒歩5分以内には、完全マンツーマン専門のスタジオが3社、グループレッスンとプライベートを使い分けられるスタジオが2社、合計5社が揃っています。
この記事では、その5社を1回あたりの単価とマンツーマンの濃さで並べ、自分の身体の悩みに集中して取り組める1社を選ぶお手伝いをします。
Pilates Studio Beêなら1回6,875円から始められて、ぐっとハードルが下がりますよ。
執筆者：ピラティス大百科編集部都内のピラティススタジオを100カ所以上取材・調査している専門チーム。「通い続けられるスタジオ選び」をモットーに、忖度なしのリアルな情報を発信しています。
- 五反田駅徒歩5分圏内、マンツーマン5社を1回あたりの単価で並べてみる
- Pilates Studio Beê 五反田店、1回6,875円から始まる完全個室マンツーマン
- STUDIO IVY 五反田、月4回33,000円の月謝制で月額がぶれない選択肢
- u.irodori Pilates 五反田、女性専用×完全個室で骨盤底筋ケアまで深掘り
- zen place pilates 五反田西口・東口、グループ併設で月4回32,560円から試せるプライベート
- 1回あたり単価×指導品質の釣り合いをどう見るか、五反田パーソナルの選び方
- 完全1対1とセミパーソナルって何が違う？よくある不安に答える
- 五反田でマンツーマンのピラティス、結局どう選ぶか
- 気になるお店をまとめてチェック
五反田駅徒歩5分圏内、マンツーマン5社を1回あたりの単価で並べてみる
五反田で受けられる主なマンツーマン対応のピラティスは、完全マンツーマン専門が3社（Pilates Studio Beê 五反田店、STUDIO IVY 五反田、u.irodori Pilates 五反田）、グループレッスンを基本にしながらプライベート枠も選べるのが2社（zen place pilates 五反田西口・東口）です。下のカードは、1回あたりの単価が安い順に並べてあります。
単価には、マシンを1人で使えるかどうか、メニューがどれくらいオーダーメイドか、指導者の経歴や資格、個室かどうか、といった内訳が反映されているので、安いから指導品質が低いというわけではありません。
Pilates Studio Beê 五反田店、1回6,875円から始まる完全個室マンツーマン
五反田駅徒歩5分前後で、完全個室のマンツーマンレッスンを1回6,875円から受けられるのが、Pilates Studio Beê 五反田店です。
リフォーマー・チェア・バレル・タワーの4種類のマシンがそろった完全個室で、ピラティス専門の有資格インストラクターが1対1で身体の悩みに合わせたメニューを組んでくれます。
2024年11月にオープンしたばかりの新しいスタジオで、五反田の完全マンツーマン専門としてはいちばん入りやすい単価帯です。
料金は1レッスン6,250円（税込6,875円）からで、月2プランなら税込15,400円。
月の通い回数を増やすほど1回あたりが安くなる仕組みなので、まず月2で慣れてから増やすという通い方も無理がありません。
マシン4種類を目的に応じて使い分けられるので、姿勢の左右差を整えたい・体幹を鍛えたい・産後のケアをしたいなど、自分の身体課題に集中して取り組めます。
完全個室なので、ボディラインが気になる人や運動が苦手な人でも周囲の目を気にせず受けられます。
初回体験レッスンは通常5,500円のところキャンペーンで500円から受けられる時期もあります（時期により変動するので来店前に公式サイトで確認してください）。
月4プラン以上の具体的な料金や、営業時間、徒歩分数の正確な表記は公式サイトでの確認をおすすめします。
>>Pilates Studio Beê 五反田店の公式サイト
STUDIO IVY 五反田、月4回33,000円の月謝制で月額がぶれない選択肢
毎月のマンツーマン費用を安定させたい人にぴったりなのが、STUDIO IVY 五反田です。
月4回33,000円（1回あたり8,250円）、月8回63,800円（1回あたり7,975円）の月謝制で、回数を増やすほど1回あたりが安くなります。
回数券8枚コース70,400円（1回あたり8,800円）も用意されていて、不定期で通いたい人にも対応しています。
全国95店舗を展開しているチェーンなので、講師教育が標準化されている点が安心材料です。
インストラクターは全員有資格者で、定期的にスキルアップセミナーを受けています。マシンはリフォーマー・キャデラック・チェア・バレルの4種類を全店舗に完備していて、完全プライベート空間でじっくり指導を受けられます。
JR五反田駅から徒歩3分とアクセスもよく、営業時間が8:00〜21:30なので、早朝出勤前にも仕事帰りにも通えます。
体験当日に入会すると入会金33,000円が0円・当月会費が半額になるキャンペーンがあります（継続条件などの詳細は公式サイトで確認してください）。
なお男女区分の正式な公式記載は記事執筆時点で確認できておらず、女性中心のスタジオと想定しています。来店前に直接問い合わせるのが確実です。
u.irodori Pilates 五反田、女性専用×完全個室で骨盤底筋ケアまで深掘り
産後の骨盤の歪みや更年期の不調、姿勢の左右差など、女性ならではの身体の悩みに集中して取り組みたい人に向くのが、u.irodori Pilates 五反田です。
完全個室の女性専用スタジオで、姿勢分析からオーダーメイドメニューを組み立てる丁寧な指導が特徴です。
1回13,200円（マシンピラティス50分）と単価は他のマンツーマン専門より高めですが、その分カウンセリングと指導内容に時間をかけてもらえます。
骨盤底筋トレーニングチェアマシンのオプションがあるのもこのスタジオの大きな特徴で、産後の骨盤の緩みや更年期の悩みに直接アプローチできます。
座っているだけで磁気の刺激により骨盤底筋を鍛える機械で、ピラティスとの併用で相乗効果が期待できます。立地もJR五反田駅西口徒歩3分・都営浅草線A2出口徒歩2分・東急池上線五反田駅徒歩7分と、3路線どこからでもアクセスしやすい場所にあります。
料金は都度払い13,200円のほか、3回券39,600円があります。
1周年キャンペーンとして都度払い8,800円・3回券24,750円・体験7,700円といった割引価格が出ることもありますが、時期により変動するので来店前に公式サイトやホットペッパービューティーで最新情報を確認してください。月額プランの有無も含めて、公式サイトで直接確認するのが確実です。
zen place pilates 五反田西口・東口、グループ併設で月4回32,560円から試せるプライベート
完全マンツーマン専門にこだわらず、グループレッスンとの併用も視野に入れて柔軟に通いたい人にうれしいのが、zen place pilatesの五反田西口（グレード02）と東口（グレード01）です。
同じzen placeブランドですが、設備のグレードによって料金とマシン環境が違います。同グレード以下の全国150店舗が追加料金なしで使えるので、出張先や旅行先でも通えるのが大きな魅力です。
西口グレード02、プライベート月4回32,560円で五反田徒歩4分
西口側にあるグレード02は、プライベート（マンツーマン）マシンが月4回32,560円（1回あたり8,140円）と、完全マンツーマン専門の3社よりも少しお手頃な単価です。
プライベートはマットとマシンを組み合わせたオーダーメイドプログラムで、世界基準のピラティス教育を受けたインストラクターが1対1で指導してくれます。
マットグループは月4回9,625円・フリープラン14,960円とリーズナブルなので、プライベートを月2回＋マットグループを通い放題、というハイブリッドな通い方も組めます。
体験はプライベートが8,250円、マットグループが2,200円。体験当日に入会すると入会金22,000円が無料・当月会費が0円になるキャンペーンがあり（4ヶ月の継続が条件）、初期費用を抑えてスタートできます。西口を出て大崎広小路方向へ徒歩4分、KANOビル5階に入っています。zen place academyという養成講座も併設されているスタジオで、学ぶ意欲のある会員さんが多い雰囲気です。
>>zen place pilates 五反田西口スタジオの公式サイト
東口グレード01、月4回36,740円で設備充実＋4ヶ月集中32回パッケージ
東口側にあるグレード01は、プライベート月4回36,740円（1回あたり9,185円）と西口より約1,000円ほど高めですが、その分マシンの台数や種類が充実したグレード01環境です。
注目は32回パッケージ142,450円で、マットグループ22回とマシンプライベート10回を4ヶ月で組み合わせる短期集中コース。
「グループだけでは物足りないけれど、プライベートだけだと続かないかも」という人にちょうどよい選択肢です。フリープランは16,940円、月4回プランは10,450円と、グループ単独でも選べます。
体験はプライベート9,900円、マットグループ1,000円、マシングループ3,000円。体験当日入会で入会金＆月会費初月3,900円キャンペーンがあります（フリー／月6／月4会員のみ・継続条件あり）。
東口を出て徒歩5分、都営浅草線A5出口からも徒歩5分、JR大崎駅東口からも徒歩10分と、複数路線からアクセスできます。営業時間は平日7:30〜20:55、土日祝7:00〜19:40で、早朝も対応しています。
>>zen place pilates 五反田東口スタジオの公式サイト
1回あたり単価×指導品質の釣り合いをどう見るか、五反田パーソナルの選び方
五反田のマンツーマン5社を1回あたりの単価で並べると、ざっくり3つの帯に分かれます。
いちばんお手頃なのが6,875円帯のPilates Studio Beê、
真ん中が8,000円帯のSTUDIO IVYとzen place pilates西口、
その上が9,000円帯以上のzen place東口とu.irodori Pilatesです。
同じ「マンツーマン1回」でも、何が単価に乗っているかが違うので、安い＝指導品質が低い、という単純な見方はできません。
単価に反映されるのは、マシンを1人で専有できるか（完全個室か）、メニューがどれくらいオーダーメイドか（姿勢分析やカウンセリングの深さ）、指導者の経歴や資格、教育標準化のレベル、そして個室環境の質、といった要素です。
たとえばu.irodoriが13,200円と高いのは、女性専用×完全個室×姿勢分析×骨盤底筋ケアまでカバーする丁寧さが反映されています。一方Beêが6,875円から始められるのは、新店舗ならではのお得さと、効率的な運営の両方が理由といえます。
通うペースで見ると、完全マンツーマン専門のスタジオなら週1〜2のペースで月4〜8回通う人が中心です。
一方、zen placeのようにグループ併設のスタジオなら、プライベートを月2回にしてグループを月4〜6回足す、という組み合わせも選べます。
マッサージや整体に通っても数日で元の姿勢に戻りがちで、慢性的な腰痛や肩こりを根本から変えるには、腹筋や背筋の強化、ストレッチといった運動療法を続けることが再発予防につながります（出典：厚生労働省『腰痛の人を対象にした運動プログラム』）。
マンツーマンでインナーマッスルを意識して動かす時間を、ライフスタイルに合った頻度で続けることが、いちばん効率の良い投資になります。
完全1対1とセミパーソナルって何が違う？よくある不安に答える
完全1対1とセミパーソナル（2〜3名）って、レッスン中の体験はどう違いますか？
マンツーマンの体験料金、どれくらいが相場ですか？
回数券と月謝制、どちらで通うのが続けやすいですか？
週1ペースと週2〜3ペースで、月のマンツーマン費用はどう変わりますか？
五反田でマンツーマンのピラティス、結局どう選ぶか
五反田駅徒歩5分以内で完全マンツーマンのピラティスを始めるなら、まずおすすめなのがPilates Studio Beê 五反田店です。完全個室でマンツーマン専門、しかも1回6,875円からとお手頃で、最初のハードルが低いのが大きな魅力。
次点はSTUDIO IVY 五反田で、月4回33,000円の月謝制で月額がブレないため、毎月安定して通いたい人にぴったりです。8:00〜21:30の長時間営業で早朝も仕事帰りも対応してくれます。
女性ならではの悩み、特に産後や更年期の骨盤底筋ケアまでしっかり見てほしい人は、女性専用のu.irodori Pilatesが選択肢に入ります。
グループレッスンとの併用も視野に入れて柔軟に通いたいなら、zen place pilates 五反田西口（プライベート月4回32,560円）か東口（同36,740円・4ヶ月集中32回パッケージあり）が候補です。
料金面で迷ったら五反田の安いピラティスをまとめた記事も合わせて読んでみてください.
気になるお店をまとめてチェック
完全1対1で5,500円台から始めたい方に
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グループレッスンと併用して柔軟に通いたい方に（西口）
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体験料金やキャンペーン条件は時期により変動します。来店前に各スタジオの公式サイトで最新情報をご確認ください。
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