※本記事にはプロモーションが含まれます。
中野駅まわりで「安いピラティスを始めたいな」と思って料金ページを開くと、月会費プラン本体の額だけでなく、施設維持費やマシン利用料、入会金の月割りなどで月の総額がじわじわ膨らんでしまう……というのは、よくある悩みです。
新宿まで快速4分という距離感も手伝って、「いっそ新宿まで出たほうが安いのかな？」とさらに迷いがちです。
そこでこの記事では、月3〜4回というゆるやかなペースで通った時の月額を主軸に、中野駅徒歩圏の3店を月の予算ゾーン別に整理しました。
月会費プラン本体の月額に加えて、プラン以外で毎月かかる費用まで含めて見比べていくので、自分の予算で本当に通えるお店が見つかるはずです。
執筆者：ピラティス大百科編集部都内のピラティススタジオを100カ所以上取材・調査している専門チーム。「通い続けられるスタジオ選び」をモットーに、忖度なしのリアルな情報を発信しています。
中野で「安く続ける」ピラティス、月いくらから？
「安いピラティス」と言っても、何を基準に安さを測るかで結果がガラッと変わります。
1回あたりの単価で見るのか、通い放題プランの安さで見るのか、月会費プラン本体の月額で見るのか――。
月にあまり多く通えない人にとってリアルなのは、「月3〜4回しか通わないなら、月にいくらかかるのか」という見え方です。
週1ペースで通っても月4回。最初の数ヶ月はこのくらいのゆっくりめなペースから始める人がほとんどなので、この記事では月3〜4回プラン時の月額を主軸にしています。
もうひとつ見落としがちなのが、月会費プラン本体とは別に毎月かかる費用です。
施設維持費やマシン利用料、入会金を月割りした分などが加算されると、月の実負担額は意外と変わってきます。
比較カードでは、月会費プラン本体の月額と、プラン以外の月の固定費を別の行で並べているので、毎月の実負担をそのまま読み取れます。
なお、中野駅徒歩圏に絞って取り上げるので、中野坂上・新中野・東中野のスタジオは入れていません。
月3〜4回プランで見比べる中野のピラティス3店
ここからの一覧は、上から順位を付けたランキングではなく、月3〜4回プラン時の月額を一望して、自分の予算ゾーンに合うお店を見つけるための地図のような使い方をしてください。
スタジオ名のすぐ下に出ているのが、月会費プラン本体の月額。
その下に、プラン以外で毎月かかる費用、都度払い・回数券プランの有無、最寄り改札と徒歩分数、男女区分とレッスン形式が続きます。
スタジオ名はGoogleマップ検索につながっているので、場所のイメージを掴みたいときはタップしてみてください。
カードを並べてみると、月の実負担額のレンジが意外と広いことが分かります。月1万円台前半に収めたいのか、形式の幅が欲しいのか、マンツーマンで集中したいのか――次は1店ずつ、それぞれの強みと注意点を見ていきましょう。
中野の3店、それぞれの強みと向いている人
zen place pilates 中野スタジオ／中野で月会費を最も低く始められる王道
BASIピラティスを取り入れている全国150店舗以上のzen placeグループの中野店です。
定番のマットグループ月4プランから始めると、月会費プラン本体は月額10,450円（税込）。中野駅まわりで月3〜4回プランの月額を1万円台前半に抑えたい人にとって、まず最初に検討しやすいお店です。
このお店ならではのうれしいポイントは、マットグループだけでなく、リフォーマーグループ（RG4：月15,400円）、マット&マシン併用（MM22：月12,650円）、プライベートのマシンレッスンまで、3つの形式が同じ店内に揃っていることです。
「最初はマットから入って、慣れてきたらマシンも試してみたい」という気持ちが芽生えても、そのまま同じスタジオでステップアップできます。
当日入会なら入会金が無料になるので、体験当日に決めるとプラン以外の初月の出費もぐっと抑えられます。
中野駅は北口から徒歩8分。営業時間は平日8:30〜21:30、土日祝8:30〜18:00と幅広く、東西線で大手町方面に通勤する人が帰り際に立ち寄るような使い方も無理なく組み込めます。
zen placeグループは全国150店舗以上の相互利用ができますが、これは中野店だけの特典ではなくグループ全体の特性なので、出張や旅行先でも同じプランで通える安心感、と捉えてください。
>>zen place pilates 中野スタジオの公式サイト
ELEMENT 中野店／1回30分・完全マンツーマンで仕事帰りにも通える
1対1の完全マンツーマンで30分のマシンピラティスを受けられるお店です。
月4回デイプランが月額20,000円（税込）、終日通えるフルタイムプランが月額22,000円。
中野駅まわりで「グループはちょっと不安、最初からマンツーマンでしっかり見てもらいたい」という人にぴったりの選択肢です。
「1回30分で本当に効果があるのかな？」と思う人もいるかもしれません。国のガイドラインでも、短時間であっても定期的に運動を継続することが健康づくりに有効だと示されています（[出典：厚生労働省『健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023』]
）。1人で1時間ダラダラ運動するよりも、プロの目で30分ぴったりとインナーマッスルを動かすほうが、忙しい中で続けやすい時間設計と言えます。
場所は中野駅から徒歩8分。新井薬師駅・沼袋駅からも徒歩10分で、生活圏に新井エリアが入っている人にとっても通いやすい場所にあります。
営業時間は10:00〜22:00（毎日）と長めで、仕事帰りの夜に立ち寄るスタイルにも自然にハマります。
入会金33,000円は通常かかりますが、体験当日に入会すれば入会金も体験料（3,300円）も無料になり、Amazonギフト券のプレゼントもあるので、最初の出費はかなり抑えられます。
ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインがプラン料金の中ですべて無料レンタル可能なのもうれしいポイントです（シャワー設備はないので、本格的に汗をかくレッスン後は自宅やジムで済ませる前提になります）。
ピラティススタジオnoa 中野校／南口徒歩4分の女性専用マシン、繰越無制限がうれしい
3店の中でいちばん駅近、中野駅南口から徒歩4分の女性専用マシンピラティスです。
出発料金が月2回コース6,600円（税込）からと、月にあまり多く通えない人でも気軽に始めやすい価格になっています。
月会費プラン本体に加えて、システム手数料とマシン利用料を合わせた約1,100円が毎月かかる点だけ覚えておけば、月の実負担を見誤らずに済みます。
このお店の使いやすいところは、回数の繰越が無制限なこと。
月4回コースを契約していて、忙しくて1回しか通えなかった月があっても、残り3回は翌月に持ち越せます。
月によって通える回数の波がある人にとって、お金を無駄にしないという安心感は大きなメリットです。
さらにNOA系列のダンス・ヨガ・暗闇ボクシング・バレエも、回数コースの差額（1レッスンあたり1,100円）で受けられるので、ピラティス以外も気分転換に試してみたい人には特に向いています。
シャワー・更衣室・パウダールームも完備されているので、レッスン前後に整える時間も無理なく確保できます。
月の予算で見つける中野ピラティス、1万円台前半・中盤・2万円超の3パターン
ここまで3店をそれぞれ見てきましたが、最後に月の予算ゾーン別に整理し直してみます。
月会費プラン本体の月額と、プラン以外の月の固定費を合算した「毎月の実負担額」をベースに、自分のお財布から無理なく出せるゾーンを選んでみてください。
月1万円台前半で済ませたい人には、zen place pilatesのマットグループ月4プラン、または ピラティススタジオnoaの月2回・月4回コース（プラン本体に固定費が別途加算）が候補になります。
zen placeはBASIピラティスの王道で男女兼用、noaは女性専用で南口徒歩4分という違いがあるので、好みの形式と通学方向で選び分けると良さそうです。
月1万円台中盤で形式の幅を持たせたい人には、zen place pilatesのMM22（マット&マシン各2回計4回・月12,650円）またはRG4（リフォーマー月4回・月15,400円）がぴったりです。
マットだけだと物足りなく感じる人や、マシンの効きを体感してから形式を決めたい人にとって、同じスタジオの中で選択肢があるのは続けやすさにつながります。
月2万円超でもマンツーマンで集中したい人には、ELEMENT 中野店の月4回デイ・フルタイムプラン（月2万円台前半）が中心になります。
グループレッスンが苦手だったり、最初の数ヶ月で動きの基本をしっかり身につけたいという人にとって、1対1で見てもらえる安心感は月額の差額分の価値があります。
中野で安いピラティスを選ぶとき、よくある疑問
都度払いと月会費、どちらの方が得ですか？
体験レッスンの料金は実際どれくらいですか？
月によって通える回数がバラつきます。繰越できるお店はどこ？
中野駅から新宿に出れば、もっと安いスタジオはありますか？
中野の安いピラティス、結局どう選ぶ？
中野駅徒歩圏の3店を、月3〜4回プラン時の月額とプラン以外の月の固定費まで含めて見比べると、選び分けの輪郭がはっきりしてきます。
-
月1万円台前半で気軽に始めたいなら、zen place pilatesのマットグループ月4 か ピラティススタジオnoaの回数コース
-
月1万円台中盤でマット＋マシンを試したいなら、zen place pilatesのMM22 か RG4
-
月2万円超でも完全マンツーマンで集中したいなら、ELEMENT 中野店の月4回プラン
はじめての1ヶ月をどう過ごすと続けやすいかが気になる人は、中野駅エリアの初心者向け記事を、完全マンツーマンに絞って深掘りしたい人はパーソナル特集の記事を、近いうちに公開予定です。あわせて参考にしてみてください。
中野で気になるお店をチェックしてみる
ここまで読んで「このお店、もう少し詳しく見てみたいな」と思ったお店があれば、各公式サイトから最新の料金やキャンペーン情報を確認してみてください。
中野駅徒歩圏のzen place、まずは公式サイトで詳細チェック
1回30分マンツーマンの中野ELEMENT、まずは体験から試してみる
南口徒歩4分の女性専用、ピラティススタジオnoa 中野校を見てみる
コメント