赤羽のピラティスおすすめ5選【改札別・形式別に比較】

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赤羽駅は京浜東北・埼京・宇都宮・高崎の4路線が交わるターミナル駅で、東口と南口・西口では通えるスタジオが変わります。

グループ月額制から女性専用マシン、マンツーマンまで形式の幅も広く、どこを選べばいいか迷いやすいエリアです。

この記事では、改札別のアクセス・形式・月額帯・男女可否を整理して、自分に合う2〜3社に絞り込む手順をご案内します。

執筆者：ピラティス大百科編集部
都内のピラティススタジオを100カ所以上取材・調査している専門チーム。「通い続けられるスタジオ選び」をモットーに、忖度なしのリアルな情報を発信しています。

まず確認｜赤羽でピラティスを選ぶ3つのポイント
1. 東口か南口・西口かで候補が変わる
2. 形式と月額の幅を知っておく
赤羽のピラティス比較一覧
各スタジオの特徴と選び方
あなたの目的から選ぶ｜どれが合っている？
よくある質問
まとめ｜改札別・目的別で選ぶ赤羽のピラティス

まず確認｜赤羽でピラティスを選ぶ3つのポイント

東口か南口・西口かで候補が変わる

赤羽駅の東口エリアにはzen place pilates（徒歩2分）・the SILK（徒歩1分）・La Pilates（徒歩8分）が並びます。

南口・西口エリアにはRintosull（南改札口(西)徒歩1分）・CLUB PILATES（徒歩7分）・ELEMENT（西口徒歩5分）・Pilates Mee（西口徒歩5分）があります。

まず「自分がどの改札を普段使うか」を先に確認しておくと、候補がスムーズに絞れます。

形式と月額の幅を知っておく

大きく3種類に分かれます。

グループ月額制（zen place・the SILK・Rintosull・CLUB PILATES）は月4回8,800円〜15,280円前後。

セミパーソナル（Pilates Mee：最大3名）は月4回19,800円。

マンツーマン系（La Pilates・ELEMENT）は月4回40,000円以上が目安です。

男女可のスタジオはzen place・CLUB PILATESの2社。the SILK・Rintosull・La Pilates・Pilates Meeは女性専用です。

赤羽のピラティス比較一覧

改札ごとの通いやすさを先頭列に置いた比較カードです。東口系か南口・西口系かを目印（東口系/南口西口系）で確認してください。

zen place pilates 赤羽

男女可・3形式・全国相互利用

通いやすさ

東口系東口（北改札東口）徒歩2分JPT赤羽ビル2F・1FにミニストップのビルL

レッスン形式

マットG / マシンG / プライベート

男女

男女可

月額目安

マットG月4：10,450円〜

体験

マットG 1,000円（初回）

the SILK 赤羽店

東口徒歩1分・女性専用マシン

通いやすさ

東口系東口徒歩1分赤羽駅前第二ビル5F

レッスン形式

マシングループ（リフォーマー専用）

男女

女性専用

月額目安

Standard4：15,280円＋施設利用料700円

体験

無料（手ぶら体験セット付）

Rintosull 赤羽店

南口(西)徒歩1分・LAVA系列

通いやすさ

南口西口系南改札口(西)徒歩1分グランデージ赤羽3F・埼京線ユーザー向け

レッスン形式

マシングループ（スクリーン映像＋講師アジャスト）

男女

女性専用

月額目安

月4回プラン 8,800円〜（＋運営管理費680円）

体験

無料体験会

CLUB PILATES 赤羽店

男女可・8クラス×4レベル

通いやすさ

南口西口系赤羽駅徒歩7分

レッスン形式

マシングループ（最大12名）/ プライベート

男女

要公式確認（一般的に男女可）

月額目安

月4回：11,990円

体験

30分無料

Pilates Mee 赤羽店

女性専用・最大3名のセミパーソナル

通いやすさ

南口西口系西口徒歩5分（ウエスト赤羽ビル3F）

レッスン形式

セミパーソナル（最大3名）/ 少人数（最大5名）/ パーソナル

男女

女性専用

月額目安

セミパーソナル月4：19,800円

体験

通常9,800円（キャンペーン状況は公式確認）

各スタジオの特徴と選び方

zen place pilates 赤羽｜男女可・複数形式・全国相互利用で路線が変わっても続けやすい

マット・マシン・プライベートの3形式を選べて男性も通える、赤羽では数少ない「形式と性別の間口が広い」スタジオです。

東口（北改札東口）を出て徒歩2分、JPT赤羽ビル2Fにあります（1Fにミニストップがあるビル）。北改札東口を出て右手の交番を通り過ぎ、タクシー乗り場を経て右手に松屋・左手にカラオケの道を直進し、突き当りを右折するとビルが見えます。

料金はGrade01。マットグループは月4回10,450円（税込）から、マシングループは月4回15,400円（税込）、マットグループ通い放題のフリープランは16,940円（税込）です。体験はマットグループ1,000円（初回キャンペーン価格・通常3,300円）。

入会金は33,000円ですが、当日に入会すると無料になるキャンペーンがあります（継続条件あり・詳細は公式で確認）。

平日8:00〜21:00、土日祝8:00〜19:00で、全国Grade01グループの相互利用が可能なので、引っ越しや転勤があっても会員を続けやすい点が赤羽の複数路線ユーザーに向いています。

＊zen place pilatesについて詳しく解説した記事はこちら

zen placeピラティスの口コミ・評判まとめ｜他社との構造的な違いと選ばれる理由

「宗教」「厳しい」という口コミの正体を暴露。本気で身体を変えたい人以外には推奨しない理由を解説。

＊zen place pilates 赤羽店のレビュー記事はこちら

【辛口本音】zen placeピラティス赤羽は「癒やされたい」なら行くな。腰痛持ちのデスクワーカーが辿り着いた“更生施設”の全貌

運動音痴でも浮かない？zen placeピラティス赤羽のリアルな評判。マッサージ卒業を目指す元OLが辿り着いた最終結論。

＊zen place pilatesの体験レッスンを受けた感想記事はこちら

「私には場違い？」と迷っていた私がzen placeの体験に行ってみた結果、そこは40代の「駆け込み寺」でした

「場違い？」と迷うあなたへ。感覚ではなく解剖学で動く、論理派のためのzen place体験レポート。

>>zen place pilates 赤羽の公式サイト

the SILK 赤羽店｜東口徒歩1分・仕事帰りにそのまま寄れる女性専用マシンスタジオ

赤羽エリアで最も駅に近い東口徒歩1分という立地が最大の強みで、仕事帰りや乗換のスキマ時間を使って通いたい女性に向いています。

赤羽駅前第二ビル5F（東口を出てミスタードーナッツ方面へ右折、流通センターが入ったビル）。リフォーマー専用のマシングループのみ提供するスタジオで、マットピラティスのレッスンはありません。

料金はエリアA適用で、Light3（月3回）13,280円、Standard4（月4回）15,280円、施設利用料700円/月が全プラン別途かかります。FulI（毎日1回）は22,280円。体験は無料で手ぶら体験セット付きです。

入会金は10,000円ですが、体験当日に入会するとキャンペーン適用で0円になります（3ヶ月継続条件あり）。2026年3〜5月のキャンペーン期間中は、Standard4等が初月から2ヶ月間3,980円/月の特別価格で始められます（特別価格終了後は24ヶ月継続が必要・詳細は公式で確認）。

営業時間は07:30〜21:00で年末年始のみ休み。パウダールームにはドライヤーやヘアアイロンが備わり、レッスン後そのまま外出できます。

＊the SILKについて詳しく解説した記事はこちら

【26年4月改定】the silkの口コミ・レビューと新料金を解説

the silkの口コミ・レビューを解説！2026年4月の料金改定や新サービスなど最新情報を徹底網羅。

＊the SILK 赤羽店のレビュー記事はこちら

2026年改定！ピラティススタジオthe silk赤羽を徹底解説

＊the SILKの体験レッスンを受けた感想記事はこちら

【体験レポ】the SILK(ザ・シルク)はただの「映え」ジム？運動嫌いの42歳が白亜のスタジオで感じた「美の魔法」完全密着

the SILK体験レポ。映え空間の裏にある効果は？豪華アメニティや手ぶらの利便性、40代の本音を解説。

>>the SILK 赤羽店の公式サイト

Rintosull 赤羽店｜南口(西)徒歩1分・埼京線ユーザーに最近接の女性専用スタジオ

南改札口(西)を出てすぐ、グランデージ赤羽3Fに入るRintosullは、埼京線・宇都宮線・高崎線を使う女性に最も近い選択肢です。

大型スクリーンの映像に合わせてレッスンが進み、インストラクターが最大2名でひとりひとりに直接アジャストします。グループレッスンながら手厚いサポートを受けられるのがRintosullの特徴です。

月4回プランは8,800円〜（税込・赤羽店の具体額は公式サイトで要確認）、通い放題のライトプランは13,800円〜。運営管理費が毎月680円（税込）別途かかります。体験は無料体験会から始められます。

プレミアムフリープランに入ると、ピラティスに加えてホットヨガのLAVA全店と暗闘キックボクシングのBurnesStyleも通い放題になり、月額16,800円（税込）で複数のレッスンを使い分けられます。

営業は平日9:30〜22:00、土曜8:00〜18:00。定休日については公式サイトで必ず確認してください。

＊Rintosullについて詳しく解説した記事はこちら

Rintosull（リントスル）の評判は最悪？「予約取れない」「解約トラブル」の真相と、動画レッスンの意外な落とし穴を徹底解説

予約取れない噂の攻略法や解約の罠を暴露。動画レッスンの意外な落とし穴と「合う人・合わない人」。

＊Rintosullの体験レッスンを受けた感想記事はこちら

【体験レポ】Rintosull(リントスル)は動画を見るだけ？LAVA発マシンの「放置プレイ」疑惑と圧倒的コスパを本音検証

Rintosullの体験レポ。動画レッスンの効果や放置疑惑は？LAVA併用のコスパと予約実態を解説。

>>Rintosull 赤羽店の公式サイト

CLUB PILATES 赤羽店｜男女可・世界基準の8クラス×4レベルで段階的に上達できる

アメリカ発・世界1,000店舗超の実績を持つCLUB PILATESは、8種類のクラスを4段階のレベルで選べる豊富さが強みで、男女問わず段階的にステップアップしたい方に向いています（男女可否は公式サイトで要確認）。

赤羽駅から徒歩7分。他の候補よりやや距離がありますが、最大12名のグループレッスンと、マンツーマンのプライベートレッスンを提供しています。月4回11,990円、月8回21,890円、通い放題36,190円（すべて税込）で、入会金5,500円と事務手数料2,200円がかかります。体験は30分無料です。

>>CLUB PILATES 赤羽店の公式サイト

Pilates Mee 赤羽店｜グループとマンツーマンの中間で通いやすい女性専用セミパーソナル

最大3名のセミパーソナル形式で、グループよりも個別感が欲しいけれどマンツーマンほどの予算はないという方にぴったりの西口徒歩5分の女性専用スタジオです。

当日予約・当日キャンセルOKで、チケットの持ち越しもできる柔軟な予約設計が特徴。セミパーソナル（最大3名）の月4回プランは19,800円（税込）、少人数プラン（最大5名）の月4回は14,800円（税込）です。

体験は通常9,800円（税込）で、入会金は通常33,000円（税込）。キャンペーンの適用状況は公式サイトで最新情報をご確認ください。営業時間は09:00〜21:15で不定休。

>>Pilates Mee 赤羽店の公式サイト

あなたの目的から選ぶ｜どれが合っている？

月額をもっと抑えたい方へ

Rintosullの月4回プランは8,800円〜（＋運営管理費680円）、Pilates Meeの少人数プランは月4回14,800円と、赤羽エリアにはコスパ重視の選択肢が揃っています。初期費用や月額帯をさらに詳しく比較したい方は、安い記事をご覧ください。

ピラティスが初めてで不安な方へ

「マシンとマット、どちらが初心者向けか」「グループか個別か」など、始める前に整理したいポイントを別記事でまとめています。赤羽は候補が多いエリアなので、初心者向けの絞り込み方を先に確認しておくとスムーズです。

1対1でしっかり指導してもらいたい方へ

赤羽には2つのマンツーマン系スタジオがあります。

La Pilates 赤羽店

（東口徒歩8分・アントニーハウス6F）は、骨膜整体とマシンピラティスを組み合わせた完全マンツーマンの女性専用スタジオ。2025年10月27日に開業した新店で、サブスクは月4回40,000円（税込・単価10,000円）から選べます。体験は通常14,000円（税込）で、開業キャンペーン中の割引については公式サイトで確認してください。

＊La Pilatesについて詳しく解説した記事はこちら

La pilates（ラピラティス）は高いだけ？口コミで見える「骨膜整体×ピラティス」の実力とパーソナル特有の注意点

整体＋マシンピラティスのパーソナルレッスンも続けて受けて、10,000円はむしろ安すぎといえます。

>>La Pilates 赤羽店の公式サイト

ELEMENT 赤羽店

（西口徒歩5分・ベルメゾン赤羽204号）は、1回30分のマンツーマンが通い放題55,000円/月（税込）で利用できます。男女可・年中無休・ウェアやタオルなどのレンタルが無料で、手ぶらで通える仕組みが整っています。入会金16,500円、体験は3,300円（当日入会で無料）。

＊ELEMENTについて詳しく解説した記事はこちら

めんどくさがり必見！プロテインまで無料のELEMENT(エレメント)ピラティス。1回30分パーソナルのコスパと裏事情

「パーソナル指導なのに通い放題」「ウェアもプロテインも全部無料」そんな夢のような条件で、東京都内を中心に爆発的に店舗数を増やしているのがマシンピラティススタジオ「ELEMENT（エレメント）」です。しかし、ネットで検索すると「コスパ最強！」...

>ELEMENT 赤羽店の公式サイト

マンツーマン指導の詳しい選び方は、パーソナル記事でも紹介しています。

ピラティスはインナーマッスルを鍛え、背骨の自然なカーブを取り戻すエクササイズです。体幹の筋肉をバランスよく鍛えることは、腰痛予防のための基盤づくりにつながります。（出典：公益社団法人日本整形外科学会『腰痛』）

専用マシンで正しい動きを身につけることは、将来の健康な身体づくりに直結します。

よくある質問

Q. 東口と南口・西口でアクセスできるスタジオが違いますか？

はい、変わります。東口方面（北改札東口）には zen place pilates（徒歩2分）と the SILK（徒歩1分）があります。南口・西口方面にはRintosull（南改札口(西)徒歩1分）やCLUB PILATES（徒歩7分）・ELEMENT（西口徒歩5分）・Pilates Mee（西口徒歩5分）があります。まず自分が普段使う改札を確認してから候補を絞るのがおすすめです。

Q. 赤羽のピラティスは男性も通えますか？

スタジオによって異なります。zen place pilates と CLUB PILATES は男女可です（CLUB PILATESの男女可否は公式サイトでご確認ください）。the SILK・Rintosull・La Pilates・Pilates Meeは女性専用となっています。男性の方はまずzen placeかCLUB PILATESのどちらかを確認してみてください。