毎朝の通勤電車で吊革につかまる時、あるいはオフィスのトイレでふと鏡を見た時。
「あれ、私の背中、こんなに丸まってたっけ…？」
慢性的な肩こりはマッサージで誤魔化してきたけれど、最近は姿勢の悪さまで目立つようになってきた。なんとかしなきゃと思ってスマホで検索してみても、出てくるのはスタイル抜群のモデルさんが微笑むキラキラしたピラティススタジオばかり。
「私なんかが言ったら、絶対に浮く…」
そう思って、そっと画面を閉じてしまった経験はありませんか？
でも、実は東陽町に、そんな私たちのような働く女性がこっそりと通う、「映え」よりも「結果」を重視する隠れ家のようなスタジオがあるんです。
この記事では、運動が大の苦手だった私が実際に足を運んでわかった、zen place pilates 東陽町店のリアルな雰囲気や、運動音痴でも続けられる理由を忖度なしでレポートします。
[著者情報]
この記事を書いた人：[ピラティス大百科] 編集部
【アクセス】東陽町駅2番出口から徒歩3分！迷わず行ける写真付きガイド
まずは、スタジオへの行き方から。東陽町駅周辺は出口が多くて少し分かりにくいですが、このルートなら迷わず到着できますよ。
- 東陽町駅「2番出口」を出発
まずは東京メトロ東西線「東陽町駅」の2番出口を目指してください。ここがスタジオに一番近い出口です。
- 地上に出たら左へ、すぐの角を左折
2番出口の階段を上がって地上に出たら、左手（西船橋方面とは逆）に進みます。するとすぐに大きな交差点（東陽町駅前交差点）の角に「ファミリーマート」が見えます。その角を左に曲がってください。
この角を左に曲がってください。
- 目印は「ファミリーマート」
ファミリーマートの角を曲がったら、そのまま直進します。
- ビルに到着！
ファミリーマートの角を曲がってから3つ目にある「飯田ビル」の4階がスタジオです。駅から歩いてすぐの距離なので、通り過ぎないように注意してください。
このビルの4階がスタジオです。
外観は普通の雑居ビルですが、エレベーターで4階に上がると、そこには外の喧騒を忘れるような明るく清潔なスタジオが待っています。勇気を出して、ボタンを押してみてください！
東陽町店が「初心者・運動音痴」にこそ推せる3つの理由
「場所はわかったけど、やっぱり私には無理かも…」
そんな不安を抱えているあなたにこそ、東陽町店をおすすめしたい理由が3つあります。
1. 会員層は30代〜50代が中心。「浮かない」安心感
公式サイトのキラキラしたイメージとは裏腹に、東陽町店の会員さんは30代〜50代の近隣で働く女性や主婦の方が中心です。
派手なウェアで自撮りをしているような人はほとんどいません。みんなTシャツやシンプルなレギンスで、真剣に自分の身体と向き合っています。
Zen Place 東陽町と30代〜50代会員は、まさに「アットホームな雰囲気」で結ばれています。誰かの目を気にする必要がない、この心理的安全性こそが、東陽町店の最大の魅力です。
2. マシンが「補助輪」になるから、運動音痴でも大丈夫
「ピラティス＝難しい」と思っていませんか？実は逆なんです。
特にマシンピラティスは、バネの力が筋肉の代わりをしてくれるため、筋力がない人でも正しいフォームで動くことができます。
マシンピラティスと運動音痴は、「自転車と補助輪」のような関係。マシンが身体を支えてくれるので、「腹筋がなくて起き上がれない！」なんてことにはなりません。むしろ、運動が苦手な人こそ、マットではなくマシンを選ぶべきなんです。
💡 あわせて読みたい
マットとマシンのどちらから始めるべきか迷っている方は、こちらの記事で詳しく解説しています。
実践の二つの道：「マット」vs「マシン」ピラティス徹底比較
3. 「感覚」ではなく「論理」で教えるプロの指導
Zen Placeのインストラクターは、厳しい研修を受けた正社員が中心。解剖学に基づいた知識を持っているので、「なんとなくお腹に力を入れて」ではなく、「骨盤をこう傾けて、ここを意識して」と論理的に説明してくれます。
頭で理解してから動けるので、運動神経に関係なく、着実に身体の使い方を習得できるのです。
東陽町エリアのスタジオ比較：URBAN CLASSIC・YARDとの違い
「東陽町には他にもスタジオがあるけど、どこがいいの？」
そんな疑問に答えるために、近隣の主要スタジオと比較してみました。
📊 東陽町エリアのピラティススタジオ比較表
| 比較項目 | Zen Place Pilates 東陽町 | URBAN CLASSIC PILATES 東陽町 | YARD 東陽町スタジオ | 一般的なジム |
| 主な目的 | 身体機能の根本改善・学習
(一生モノの知識) |
ボディメイク・時短
(音楽に合わせて楽しく) |
ヨガ・リラックス
(癒やし・ソフト) |
筋力アップ・発散
(活気がある) |
| 指導スタイル | 個別対応重視・教育的
(なぜそう動くか説明がある) |
サーキット形式・マニュアル
(動きを止めずに進む) |
グループレッスン中心 | 基本的に放置（自己流） |
| 設備 | マット＆マシン完備 | マシン特化 | ヨガメイン | 筋トレマシン |
| 雰囲気 | 真面目・落ち着いている | カジュアル・手軽 | 癒やし・ソフト | 活気がある |
でも、「一生モノの正しい身体の使い方を学びたい」「肩こりを根本から治したい」と願うなら、Zen Place一択です。
ヨガとピラティスの違いについては、こちらの記事で決定的な違いを解説しています。
【徹底比較】ピラティスとヨガの5つの決定的違いと「あなたに合う」選び方
予約が取れない？相互利用で「門前仲町・西葛西」も使い倒す技
「人気店だと予約が取れないんじゃない？」
これは切実な問題ですよね。確かに平日の夜などは混み合うこともあります。
しかし、Zen Placeには「他店舗利用制度」という最強のシステムがあります。
東陽町店の会員になれば、追加料金なし（または少額）で近隣のスタジオも利用できるんです。
例えば、
「今日は早く終わったから、一駅隣の門前仲町スタジオへ」
「休日は自宅に近い西葛西スタジオで」
といった使い方が可能です。Zen Place東陽町と門前仲町・西葛西スタジオは、相互利用によって「予約が取れない」というリスクをカバーし合う関係にあります。
一つの店舗に縛られず、エリア全体を自分のジムのように使える。これなら、「予約が取れなくて続かない」という事態も防げますよね。
相互利用やグレードの仕組み、全店舗のリアルな口コミ・評判については、以下の記事で詳しく解説しています。 zen placeピラティスの口コミ・評判まとめ｜他社との構造的な違いと選ばれる理由
【真相】「宗教っぽい？」「勧誘は？」気になる悪い口コミを検証
入会前にどうしても気になるのが、ネット上のネガティブな口コミ。
「宗教っぽいって本当？」「勧誘がしつこいんじゃ…」
そんな不安を解消するために、その真相を正直にお伝えします。
真相1：「宗教っぽい」と言われる理由
ピラティスは、呼吸と動きに深く集中するため、外から見ると「瞑想」や「祈り」のように見える瞬間があります。また、創始者の言葉を引用することもあるため、それを「宗教的」と感じる人もいるかもしれません。
しかし、やっていることは解剖学に基づいた科学的なトレーニングです。怪しい壺を売りつけられることは絶対にないので、安心してください（笑）。
真相2：勧誘はしつこい？
体験レッスン後に入会の案内はありますが、「一度持ち帰って考えます」と言えば、笑顔で送り出してくれます。
強引な勧誘で会員を増やしても、結局続かなければ意味がないことをスタッフの方々もよく分かっているからです。
真相3：効果はあるの？
「一回で劇的に痩せる！」といった魔法のような効果はありません。
でも、週1回を3ヶ月続けてみてください。「あれ、そういえば最近肩こりを感じないな」「背筋が伸びたねって言われた」という変化が、必ず訪れます。
周りを気にせず、自分のペースで。東陽町で始める一生モノの身体作り
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
zen place pilates 東陽町店は、決して派手なスタジオではありません。でも、だからこそ、周りの目を気にせず、等身大の自分で通える場所なんです。
「私なんかが…」と躊躇する必要はありません。
まずは体験レッスンで、カチコチに固まった背中が、呼吸とともにゆっくりとほぐれていく感覚を味わってみてください。
仕事帰りの1時間を、スマホを見る時間から、未来の自分への投資に変えませんか？
きっと、「来てよかった」と思えるはずです。
[参考文献リスト]
- zen place pilates 東陽町スタジオ公式: https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-toyocho
- Google Map 口コミ（東陽町店）
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