「慢性的な肩こりや腰痛がつらくて、マッサージに行ってもその場しのぎにしかならない……」
「今度こそ運動しようとジムに入会したけれど、何をすればいいか分からず、結局会費だけ払い続ける幽霊会員になってしまった……」
仕事に追われる毎日の中で、そんな「変わりたいのに変われない」焦りを感じていませんか？
本郷三丁目エリアでピラティスを探すと、必ず名前が挙がる大手スタジオ「zen place pilates（ゼンプレイス）」。
通いやすそうだと思う反面、検索候補に出てくる「宗教」「やばい」といった不穏なキーワードを見て、足がすくんでしまっている方も多いはずです。
でも、安心してください。
結論から言うと、zen placeは宗教団体ではありません。
ここは、単に身体を動かすだけのジムではなく、自分の身体の仕組みを頭と体で学ぶ「大人のための学校」です。
だからこそ、「ただ何となく通う」ジムで挫折した経験があるあなたにこそ、最も向いている場所なのです。
この記事では、なぜ運動音痴のジム挫折組こそ本郷三丁目店を選ぶべきなのか、その理由を包み隠さずお伝えします。
この記事を書いた人：[ピラティス大百科] 編集部
全国に150店舗以上展開する「Zen Place Pilates」を専門に研究・分析する専門メディア編集部です。
かつてジム通いに挫折した経験を持つ元OLやピラティス指導経験者が、働く女性の目線で「失敗しないスタジオ選び」を徹底サポート。
「運動音痴でも通える？」「怖い場所じゃない？」という不安に、客観的なデータと取材に基づき誠実にお答えします。
方向音痴でも安心！本郷三丁目駅からの「迷わない」行き方
「初めて行く場所はいつも迷ってしまう……」
そんな方向音痴のあなたでも大丈夫です。本郷三丁目店は、駅から非常に近く、一度覚えてしまえば迷うことはありません。親しい友人を案内するつもりで、一番わかりやすいルートを紹介しますね。
まずは、東京メトロ丸ノ内線または都営大江戸線の「本郷三丁目駅」を目指してください。
改札を出たら、まずは地域のランドマークである大きな交差点、「本郷三丁目交差点」に向かいましょう。ここがすべての起点です。
- 交差点に立つと、角に「本郷三丁目交番」や「三菱UFJ銀行」が見えるはずです。
- そこから春日通り沿いを、御茶ノ水方面（東大とは逆方向）へ進んでください。
- 少し歩くと、1階には中華料理店が入っている「東京ビル」というビルが見えてきます。
- そのビルの4階が、zen place pilates 本郷三丁目店です。
駅からは徒歩3分ほど。大通り沿いなので、夜遅い時間のレッスン帰りでも人通りがあり、女性一人でも安心して歩けますよ。
このビルの4階がスタジオ
初心者こそ選ぶべき！zen place 本郷三丁目店 3つの特徴
「ジムで続かなかった私が、ピラティスなんてハイレベルなことできるのかな？」
そう不安に思うかもしれません。でも、実は逆なんです。「自分で頑張らなければならないジム」だったから続かなかったのです。
ここでは、専門的な視点から、なぜ本郷三丁目店が初心者の「駆け込み寺」として機能するのか、その3つの理由を解説します。
1. 「正解」を教えてくれるアジャスト指導
マシンでもマットでもアシストがあります。
最近増えている「スクリーンに映る手本を真似するだけ」のスタジオと、zen placeの最大の違いは「人の手による修正（アジャスト）」があることです。
初心者が陥りがちなのが、「自分では出来ているつもりでも、実は背中が丸まっている」という状態。これでは効果が出ないどころか、腰を痛めてしまいます。
本郷三丁目店のエデュケーター（インストラクター）は、あなたの身体に触れ、骨盤の角度や肩の位置をミリ単位で修正してくれます。
「あ、今の位置が正解なんだ！」という感覚がつかめるので、迷う時間がなく、確実に効果に直結します。
2. マシンとマットの理想的なバランス
ピラティスには、専用の機械を使う「マシンピラティス」と、床で行う「マットピラティス」があります。
- マシンピラティス: バネの力が身体を助けてくれるので、筋力がない初心者こそ向いています。
- マットピラティス: 自分の身体をコントロールする自立心を養います。
この両方をバランスよく学べるのがzen placeの強みです。
マシンピラティスとマットピラティスは相互に補完し合う関係にあり、片方だけでは得られない相乗効果を生み出します。
💡 マットとマシンの詳細な違いについては、以下の記事でさらに詳しく解説しています。実践の二つの道：「マット」vs「マシン」ピラティス徹底比較
3. 世界基準の資格を持つ「エデュケーター」
zen placeでは、インストラクターを「エデュケーター（教育者）」と呼びます。
これは、彼らが単にポーズを教えるスタッフではなく、世界最大のピラティス教育団体である「Balanced Body」などの国際資格コースを修了（または受講中）した専門家だからです。
アルバイト感覚のスタッフは一人もいません。「なんとなく」ではなく、「解剖学的な根拠」を持って指導してくれるため、あなたの「なぜ？」に必ず答えてくれます。
Rintosullやヨガと何が違う？本郷三丁目エリア徹底比較
本郷三丁目には、他にも魅力的なスタジオがあります。特に比較されやすいのが、同じくピラティススタジオの「Rintosull（リントスル）」や、近隣のヨガスタジオです。
ここでは、客観的な視点でそれぞれの特徴を比較してみましょう。
| 比較項目 | zen place pilates | Rintosull (リントスル) | 一般的なヨガスタジオ |
| 主な指導形式 | 対人指導 (少人数グループ/個室) | スクリーン映像 + スタッフ巡回 | グループ (大人数) |
| 強み | 骨格レベルの修正・学習 | 手軽さ・安さ・映像の分かりやすさ | リラックス・柔軟性向上 |
| 初心者の安心感 | 高 (個別に触れて直してくれる) | 中 (基本的に見て真似る) | 中 (人数が多いと放置されがち) |
| こんな人におすすめ | 本気で体を変えたい人・ジム挫折組 | コスパ重視でマイペースにやりたい人 | 精神統一やリフレッシュ重視の人 |
zen placeとRintosullは、同じピラティスでも「競合関係」にありますが、提供している価値は全く異なります。
- Rintosullは、スクリーンを見ながら動くスタイルで、安価で手軽なのが魅力です。「フォームの正確さよりも、まずは楽しく動きたい」という方には素晴らしい選択肢です。
- 対してzen placeは、「間違った動きをプロに直してほしい」「一生使える身体の使い方を学びたい」という方のための場所です。
例えるなら、Rintosullは『フィットネスの自習室』、zen placeは『身体の個別指導塾』のような違いがあります。
また、ヨガとの違いに迷う方もいるかもしれません。
ヨガとピラティスのどちらが自分に合っているか迷っている方は、以下の比較記事が役立ちます。【徹底比較】ピラティスとヨガの5つの決定的違いと「あなたに合う」選び方
予約が取れない時は？「飯田橋・御茶ノ水」も使い倒そう
「人気のスタジオだと、予約が取れないんじゃない？」
これは非常に鋭い質問です。実際、平日の夜などは混み合うこともあります。
しかし、zen placeには他社にはない強力なシステムがあります。それが「他店舗利用制度」です。
本郷三丁目店に入会しても、グレードが同じであれば、近隣の他店舗を追加料金なし（または少額）で自由に利用できるのです。
本郷三丁目エリアのユーザーにとって、これは大きな武器になります。
- zen place pilates 御茶ノ水店: 本郷三丁目から電車ですぐ（丸ノ内線で1駅・約2分）。仕事帰りの乗り換えついでに。
- zen place pilates 飯田橋店: 神楽坂方面へのお出かけ前や、休日のランチついでに（大江戸線で2駅・約4分）。
このように、本郷三丁目店と飯田橋・御茶ノ水店は、混雑を緩和し合う「補完関係」にあります。
「今日は本郷がいっぱいだから御茶ノ水に行こう」という使い方ができるため、「予約が取れなくて行かなくなる」という挫折パターンを回避できるのです。
相互利用制度の仕組みやグレードの詳細、全店舗のリアルな口コミ・評判については、以下の記事で詳しく解説しています。
zen placeピラティスの口コミ・評判まとめ｜他社との構造的な違いと選ばれる理由
「怖い？」Googleマップの悪い口コミを検証
さて、いよいよ皆さんが一番気になっている「噂」について触れていきましょう。GoogleマップやSNSで見かけるネガティブな口コミ。不安になりますよね。
カウンセラーのような気持ちで、その「真相」と「対策」を紐解いていきます。
1. 「専門用語が多くて宗教みたい」
レッスン中に「背骨の一つ一つを感じて」とか独特の言葉が多くて、なんだか宗教っぽく感じてしまいました。
出典: Googleマップ等の口コミ傾向より要約
【真相】:
これは、zen placeがフィットネスではなく「エデュケーション（教育）」を掲げているがゆえの誤解です。
「背骨」「骨盤底筋」などの解剖学用語や、「脳神経系への働きかけ」といった概念を真面目に説明するため、聞き慣れない人には呪文のように聞こえてしまうのです。
【対策】:
「医学的な話をしているんだな」と捉えればOKです。分からない言葉があれば、「今のどういう意味ですか？」とレッスン後に聞いてみましょう。エデュケーターは喜んで教えてくれます。
2. 「受付のスタッフ同士が話していて入りづらい」
【真相】:
zen placeは、スクールのようなコミュニティを目指しているため、スタッフと常連さんが仲良く話している光景がよく見られます。
初めての人には、それが「内輪ノリ」に見えて疎外感を感じることがあるかもしれません。
【対策】:
本郷三丁目店は、土地柄もあって比較的落ち着いた大人の雰囲気です。
もし受付が盛り上がっていても、気にする必要はありません。「おはようございます！」と挨拶して、サッと更衣室に入ってしまえば大丈夫です。
3. 「予約が取りにくい時間帯がある」
【真相】:
これは人気スタジオの宿命でもあります。特に平日19時台などのゴールデンタイムは競争率が高くなりがちです。
【対策】:
先ほど紹介した「御茶ノ水・飯田橋」への分散利用が最強の対策です。
また、レッスンスケジュールが公開された直後（毎月決まった日）に予約を入れてしまう「リズム化」も、継続のコツです。
まとめ：本郷三丁目店は「一生モノの身体」を作る場所
最後に、本郷三丁目店の設備面についても少しだけ触れておきます。
口コミには「更衣室が少し狭い」「ビルのエレベーターが古い」といった声もあります。確かに、最新のキラキラしたスパ施設のような豪華さはありません。
しかし、それは「建物などの箱（ハード）」よりも「指導の質（ソフト）」に徹底的に投資している証でもあります。
ジムで何をしていいか分からず、誰にも教えてもらえずに挫折した過去を持つあなたへ。
zen place pilates 本郷三丁目店は、そんなあなたを放置しません。
- 方向音痴でも迷わないアクセス
- プロによる丁寧なアジャスト指導
- 近隣店舗も使える利便性
これらが揃ったこの場所なら、今度こそ「変わっていく自分」を楽しめるはずです。
身体が変われば、重かった肩や腰が軽くなり、毎日の仕事のパフォーマンスも劇的に向上します。
「宗教かも？」と怖がっていた時間がもったいなかったと、きっと笑い話になる日が来ます。
まずは体験レッスンで、その「熱心さ」が自分に合うかどうか、肌で感じてみてください。
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