BREST PILATES & BODYMAKEの口コミ・評判は本当？効果と料金・解約の注意点まで本音レビュー

2026.05.31
           

※本記事にはプロモーションが含まれます。

「BREST PILATES & BODYMAKE、よさそうだけど、実際のところどうなんだろう」

そう思って公式サイトを開いても、知りたいことは一箇所にまとまっていません。

料金はここ、店舗の場所はここ、通い放題の条件はなぜか姉妹ブランドのサイト、契約のルールはフッターの奥——と散らばっていて、全体像をつかむだけで何ページも往復することになります。

この記事は、その往復を代わりに済ませたものです。

公式サイトと会員規約を隅まで読み込んで、BRESTというブランドの中身を1本にまとめました。

読み終えると、こんなことが分かります。

  • BRESTがどういうスタジオなのか（30分・マンツーマン・ピラティス＋筋トレ）
  • 「通い放題」の本当の範囲。ここは多くの人が誤解しています
  • 料金プランと、結局1回あたりいくらになるのか
  • 30分で効果は出るのか。研究データと、ジムの退会率データの両面から
  • 体験レッスンが980円になる条件
  • BRESTが向く人・向かない人
  • そして契約のルール。休会・退会の締め日から違約金まで、会員規約の条文から

最後の項目が、この記事でいちばん手間がかかった。。。。。

会員規約は公式サイトの奥にあって、入会前に読む人はほとんどいません。編集部でも探すのに苦労したくらいですから。

でも、入会後にじわじわ効いてくるのはまさにそこです。ここまで書いてある記事は、たぶん他にはないと思いますヨ！

なお、口コミの中身そのもの（実際の投稿を1件ずつ読み解いたもの）は店舗記事のほうにまとめています。

この記事は、ブランドとしての仕組みを丸ごと理解するための1本です。

 

本題に入る前に、時間の要素があるものだけ先に。
BRESTには、通常5,280円（税込）の体験レッスンが980円（税込）になり、あわせて入会金が0円になるキャンペーン枠が用意されることがあります。

新店舗のオープン前や、店舗ごとのモニター会員募集のタイミングで出るもので、枠が埋まると終了します。

読み進めてから確認しても構いませんが、「今その枠が出ているかどうか」だけは先に見ておくほうが確実です。

ただしキャンペーン適用と継続必須期間はセットになっている可能性があります。

その確認方法は、記事の後半で具体的に書きます。

体験980円の枠が今あるか公式で確認する

※料金・キャンペーンは店舗と時期によって変わります。上記は公表事例をもとにした一例です。

体験レッスンの入口もわかりづらいです。

上記のリンクボタンで表示されたページの上部のグローバルメニューの「店舗」クリック。

そこで表示された店舗一覧ページからさらに希望の店舗のページに飛んではじめて「体験レッスン」が出てきます。


そもそもBRESTってどんなスタジオ？通い放題の”本当の意味”

結論から言うと、BREST PILATES & BODYMAKEは「マシンピラティス」と「筋トレ」を組み合わせた、1回30分のマンツーマン（パーソナル）スタジオです。

そして多くの人が誤解しやすいポイントが一つあります。

「通い放題」と紹介されるのは、主に姉妹ブランドのURBAN CLASSIC PILATESのほうだということです。

少し整理しましょう。

BRESTとURBAN CLASSIC PILATESは、よく一緒に語られる姉妹ブランドですが、役割が違う補完関係にあります。

BREST本体はトレーナーがマンツーマンで見てくれるパーソナル中心。

一方の姉妹店URBAN CLASSIC PILATESは、予約不要で気軽に通えるサーキット形式です（監視指導員つきのchocoZAPみたいなイメージ）。

BRESTの会員になると、姉妹店のURBAN CLASSIC PILATESが追加料金なしで通い放題で使えるようになります。

公式サイトでも、追加料金なし・回数制限なしで全店舗を利用できると案内されています。

その「全店舗」が具体的にどこなのかは、BREST公式サイトの店舗一覧で確認できます。

2026年9月15日時点では東京・神奈川・千葉・愛知・大阪・兵庫・福岡に16店舗が掲載されていて、そのうち5店舗はまだ「COMING SOON」の表記です。

通い放題が効いてくるのは自宅や職場の近くに複数の店舗がある人なので、入会を考える前に、自分の生活圏に何店あるかをここで見ておくと判断が早くなります。

例えばこんな使い方ができます。

BRESTで月4回予約を入れてマンツーマンで見てもらいながらリフォーマーでレッスンしつつ、予約不要のURBAN CLASSICを好きな時間に週2〜3回、追加料金なしで使う。

ここで言う「マシンピラティス」とは、リフォーマーと呼ばれる専用マシンを使い、体の奥にある「インナーマッスル（体幹の筋肉）」を効率よく鍛えるエクササイズのこと。

BRESTはそこにベンチプレスなどの筋トレ（アウターマッスル＝体の表側の筋肉を鍛える）を足しているのが特徴です。

運営側は「ボディメイクと聞くとキツそうだが、実は運動初心者にこそピラティスが向く」と説明しています。

無理のない体勢で鍛えられるので運動に自信がなくても大丈夫で、93歳の会員もいるとのこと。

マシンピラティスとボディメイクは、いわば「手段と目的」の関係にあるわけです。

BREST本体はマンツーマン、姉妹店URBAN CLASSIC PILATESは予約不要のサーキット形式という使い分けを示した図

BRESTの口コミ・評判はどうなの？——結論と、詳細を読むべき場所

先に結論だけお伝えします。

BRESTの口コミは全体として良い評価が目立ちます。

指導が丁寧、体調に合わせてメニューを変えてくれる、数ヶ月通って姿勢が変わった——こうした声が中心です。

一方で、繰り返し出てくる気になる声もあります。

「30分は最初、物足りなく感じる」「グループレッスンがない」という2点です。

つまり、60分かけてじっくり取り組みたい人や、仲間とワイワイ通いたい人には合わない可能性がある。

ここだけは、良い評価の多さと切り離して覚えておいてください。

ただし、口コミは「どの店舗の、誰が、どんな目的で書いたか」で意味がまるで変わります。

ブランド全体の平均値を眺めても、あなたが通う1店舗の実態には届きません。

そこで実際の投稿を1件ずつ読み解いた口コミ検証を、店舗記事のほうにまとめています。

良い声も気になる声も、投稿者と店舗名まで添えて並べてあります。

▶ 実際の口コミを紹介し解説した記事
BREST PILATES & BODYMAKE 本郷三丁目の口コミ54件を数えたら、「30分」が9回出てきた
本郷三丁目のBREST PILATES & BODYMAKEの口コミ54件を手作業で集計。★4.9の中身、9人が語った「30分」の意味、系列通い放題の実態、そして口コミの鮮度が落ちている点まで正直にまとめました。
pila-note.com
2026.07.19

 

口コミを読むときに、一つだけ持っておいてほしい視点

ネット上の口コミやレビュー記事は、必ずしも完全な中立とは限りません。

2023年10月から、いわゆる「ステマ規制」が始まりました。

景品表示法によるもので、消費者に広告だと気づかれないように行う宣伝を不当表示として取り締まる制度です。

2025年3月には、Googleマップでの高評価投稿を治療費の割引と引き換えに促していた事業者が、消費者庁から措置命令を受けた事例も出ています。

だから、口コミやレビュー記事を読むときは「＜広告＞やPRの表記があるか」「良い点だけでなく気になる点も書かれているか」を確認するクセをつけてください。

両面が書かれている情報ほど、判断材料として信頼できます。

✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス

【結論】：口コミは「星の数」より「気になる点まで書いてあるか」で信頼度を測ってください。

なぜなら、この点は多くの人が見落としがちで、私自身も取材を始めた頃は高評価の多さだけで判断して失敗しました。

良い面しか載っていない記事は、入会後の「思っていたのと違う」を防げません。

気になる点まで正直に書いてある情報こそ、あなたの判断を守ってくれます。

30分で効果は出る？「続けられるか」で考えると答えが見える

「30分で本当に効果あるの？」——この疑問に、結論から答えます。

効果を左右するのは”時間の長さ”よりも”続けられるかどうか”

理学療法士による解説では、2018年のRCT（ランダム化比較試験）で、ピラティスが胸椎の過度な前弯や骨盤の傾きの改善に有効だと示されていると紹介されています（RCTとは、参加者を無作為に分けて効果を検証する、信頼性の高い研究方法のことです）。

さらに研究レビューでは、ピラティスは短期間で柔軟性・動的バランス・筋持久力を改善し、体脂肪の減少と、除脂肪量（脂肪以外の筋肉などの量）の増加にも効果的とされています。

ちょっと想像してみて下さい。自分の身体に30分間理由のある負担をかけ続けるということを。
やってみればわかります。
それ以上の時間は、本当は不要なんだって。

つまり、30分でも継続すれば、姿勢や体型の変化は十分に見込めるということです。

国が示している目安に照らしても、この見立ては無理のないものです。

厚生労働省の「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」推奨シート：成人版では、成人に対して息が弾み汗をかく程度の運動を週60分以上、筋力トレーニングを週2〜3日行うことが推奨されています。

1回30分のレッスンを週2回入れれば、運動時間の目安にはちょうど届く計算です。

しかも中身はピラティス＋筋トレなので、筋力トレーニングの週2〜3日という条件も同時に満たせます。

ただ現実には「継続」が想像以上に難しいこと。問題なのはむしろこっち。

日本フィットネス産業協会の調査によれば、日本のジムの1ヶ月あたりの平均退会率は4〜5%で、1年間でほぼ半数の会員が入れ替わるとされています（産経ニュース2018年9月29日付）。

さらに別のフィットネスクラブの分析では、入会後5ヶ月目に退会する人が最も多く、1年半を超えて続いた人の退会は極端に少なくなるという傾向が報告されています。

退会理由として典型的なのは、
「忙しくて時間が取れない」
「成果が感じられない」
「単調で飽きてしまった」
の3つです。

ここで気づいてほしいのです。

BRESTの「1回30分」「駅から近い」「マンツーマンで毎回メニューが変わる」という特徴は、まさにこの3大退会理由を一つずつ潰す方向に設計されているということに。

忙しくて時間が取れない→30分なら隙間時間で通える。
成果が感じられない→トレーナーがフォームを見て変化を後押し。
単調で飽きる→毎回メニューが変わる。

効果が「強度」ではなく「続けやすさ」から生まれると考えると、BRESTの設計の意味が見えてきます。

✍️ 専門家の経験からの一言アドバイス

【結論】：スタジオを選ぶときは「効果がすごいか」より「自分が続けられそうか」を基準にしてください。

なぜなら、この点は多くの人が見落としがちで、私もかつて「ハードなほど効く」と思い込んで通い、3ヶ月で挫折しました。

データが示すとおり、退会の山は5ヶ月目。最初の数ヶ月を乗り切れる”通いやすさ”こそが、結局いちばんの近道です。

ジムの在籍率は5ヶ月目に大きく下がること、BRESTの30分・駅近・メニュー変化が継続を支えることを示した図

【公式規約で確定】解約の締め日・違約金・休会ルールの全部

ここが、この記事でいちばん時間をかけた部分です。

ネット上のレビュー記事には「解約は締め日までの申し出が必要」「途中解約で費用が発生する可能性」といった曖昧な記述が並んでいます。

ですが曖昧なままでは、あなたの判断材料になりません。

しかもこの領域は、国が名指しで注意喚起しているところでもあります。

国民生活センターが2024年1月24日に公表した「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために」には、無料体験や割安な体験から長期契約に進み、途中でやめようとしたら高額な解約料を求められた——という相談事例が、ヨガ・ピラティスを含めて並んでいます。

BRESTに限った話ではなく、この業態全体の構造的な論点だということです。

そこでBREST公式サイトに掲載されている会員規約を直接確認しました。以下は、その条文にもとづく内容です。

【退会】結論：来店必須。締め日は「辞めたい月の前月5日」

・退会は店舗に行って手続き。電話・メール・FAXは受け付けられない
・2025年9月以降に入会した人は「辞めたい月の前月5日」まで ・例）10月末で辞めたい → 期限は9月5日
・退会が成立するまでは、1回も通わなくても月会費は発生する

ここが落とし穴

  • 一般的なジムの「前月末まで」より、さらに約1ヶ月早い設定です
  • 「来月になったら手続きしよう」では、まず間に合いません
  • 規約には「場合によっては翌々月末退会となることがあります」という但し書きも付いています
  • 月会費に未納があると、退会手続きを完了できません

【違約金】結論：発生する。ただし金額は規約に書かれていない

・継続必須期間が付いた契約を、その期間中に辞めると違約金が発生する
・継続必須期間は全員に付くわけではない（一般的にはキャンペーン利用時）
・違約金の金額は、会員規約のどこにも書かれていない

ここが落とし穴

  • 入会金0円・体験980円といったキャンペーンは、継続必須期間とセットになっている可能性があります（ていうか絶対セットです普通）。
  • 金額が規約にない以上、確認できる相手は契約書と店頭スタッフだけです
  • ネット上で見かける「違約金◯万円」という数字は、裏が取れていません。鵜呑みにしないでください

ここで一つ、法律の側の前提も押さえておきます。

パーソナルトレーニングの契約は、特定商取引法の「特定継続的役務」には指定されていません。

東京都消費者被害救済委員会が公表した「パーソナルトレーニング契約の中途解約に係る紛争」のあっせん事例でも、この役務が特定継続的役務に当たらないことが明示されています。

つまり、法律が自動でクーリング・オフを用意してくれるわけではなく、中途解約の条件は各社の規約と契約書しだいということ。

BRESTの違約金が規約に書かれていない以上、契約前に店頭で聞き出す以外に身を守る方法はない、という話になります。

体験当日、スタジオで必ず聞く5つ

体験レッスンは、指導や設備を試す場であると同時に、契約条件を確認できる最初で最後のチャンスでもあります。
スマホにこのまま保存して、受付で読み上げてください。それだけで、後悔のほとんどは防げます。

体験当日の確認リスト
聞くこと そのまま使える質問文 済
継続必須期間 「このキャンペーンで入ると、継続必須期間は何ヶ月つきますか？」 ☐
違約金の額 「その期間中に辞めた場合、違約金はいくらですか？」 ☐
退会の締め日 「今入会した場合、退会は前月5日締めという理解で合っていますか？」 ☐
初期費用の総額 「入会金・事務手数料・施設利用料も含めて、最初に払う合計はいくらですか？」 ☐
通い放題の範囲 「通い放題はBREST本体ですか、姉妹店ですか？回数制限はありますか？」 ☐

その場で答えられないと言われたら、契約はいったん持ち帰ってください。

体験当日に決めなければ損をする、という条件はほぼありません。

休会は「店頭のみ」。電話・メールは受け付けられない

見落とされがちですが、休会のルールも明確に定められています。

規約によると、休会手続は店頭で行うものとされ、電話・電子メール・ファックス等による申し出は受け付けられません。

休会期間は月の1日から末日まで。

手続きは休会開始を希望する月の前月5日までに行う必要があり、各月の6日以降になった場合は、最短で翌々月の1日からの休会となります。

くわえて、休会中は別途「休会費」が発生します。

無料で止められるわけではありません。

そして退会と同様、手続きが完了しない限り休会扱いにはならず、施設を利用していなくても通常の利用料等が発生します。

「忙しくなったから今月は行かない」で自然に止まることはない、と覚えておいてください。

BREST 会員規約の要点（公式会員規約より）
項目 規約に定められている内容
退会の申し出方法 来店のみ。電話・メール・ファックスは不可
退会の締め日
（2025年9月以降の入会者）		 前月5日までの手続きで翌月末退会（例：10月末退会なら9月5日まで）
退会の締め日
（原則）		 退会希望月の5日まで → 当月末日／6日以降 → 最短で翌月末日、場合によっては翌々月末
退会までの費用 退会となるまでは、利用がなくても通常の利用料等が発生
未納がある場合 退会手続の完了までに支払いを完了する必要あり
継続縛り・違約金 継続必須期間の定めがある場合、期間中の退会は所定の違約金が発生（金額は規約に記載なし＝要確認）
休会の申し出方法 店頭のみ。電話・メール・ファックスは不可
休会の締め日 希望月の前月5日まで → 希望月1日から／6日以降 → 最短で翌々月1日から
休会中の費用 別途「休会費」が発生

※規約は改定される場合があります。契約前には必ず公式サイトの会員規約と店頭説明で最新の内容をご確認ください。

料金プランの全体像

規約を押さえたうえで、あらためて料金を見ていきます。

BREST PILATES & BODYMAKEの料金プラン（税込・一例）
項目 料金
入会金 22,000円 ※キャンペーンで0円になる場合あり
体験レッスン 5,280円 ※キャンペーンで980円になる場合あり
都度払い（初回） 3,800円
パーソナル M4（月4回・1日1回まで） 22,880円
パーソナル M8（月8回・1日1回まで） 39,380円
パーソナル フリー（通い放題・1日1回まで） 44,880円

※公式サイトにも「料金は店舗や時期により変動する場合がございます」と明記されています。

入会金・事務手数料の設定は店舗によって異なるケースがあるため、最新の金額と適用条件は必ず公式サイトと店頭でご確認ください。

M4なら1回あたり約5,720円、M8なら約4,920円。

フリープランで通う頻度を上げれば、1回あたりの単価はさらに下がります。

公式サイトでは、パーソナルフリー会員が月26日通った場合で1レッスン1,726円〜という試算も示されています。もはや意味不明ですね。

一般的なパーソナルピラティスは1回7,000〜12,000円が相場とされるため、マンツーマン指導としてはかなり思い切った価格設定すぎます。

さらに、月会費だけで姉妹店URBAN CLASSIC PILATESの通い放題も追加料金なしで使えるので、通う頻度を上げるほど1回あたりの単価は下がっていきます。

ただし——ここまで読んだあなたならもう分かるはずです。

安さの裏側にあるのは、キャンペーンと継続必須期間の組み合わせです。

お得に入れる代わりに一定期間の継続が条件になっていないか。

そこだけは、契約書にサインする前に確認してください。

よくある失敗は、「入会金0円につられて即決し、後から継続縛りや5日締めのルールを知る」パターンです。

回避策はシンプルで、下のチェックリストを一つずつ口頭で確認すること。それだけで、辞めたいときに辞められないリスクをほぼ防げます。

申し込む前に必ず確認したい5つのチェックリスト
確認項目 確認の質問例 確認
継続必須期間の有無 「このキャンペーンを使うと、継続必須期間は何ヶ月つきますか？」 ☐
違約金の金額 「継続必須期間中に辞めた場合、違約金はいくらですか？」 ☐
退会の締め日 「今から入会すると、退会は前月5日締めで翌月末という理解で合っていますか？」 ☐
初期費用の総額 「入会金・事務手数料・施設利用料など、最初に払う合計はいくらですか？」 ☐
通い放題の範囲 「通い放題はBREST本体ですか、姉妹店ですか？回数制限は？」 ☐

公式サイトで最新の料金・キャンペーン条件を確認する

BRESTが向く人・向かない人＋他スタジオとの比較

これまでの内容をふまえ、BRESTが「向く人」と「向かない人」を整理します。

向いている人

  • 仕事や家事で忙しく、1回30分の短時間で続けたい人
  • 運動初心者で、マンツーマンで丁寧に教わりたい人
  • 姿勢改善やボディメイク（インナー＆アウター両方）が目的の人
  • 駅近で「通うハードル」を下げたい人

向いていない人

  • 60分かけてじっくり取り組みたい人
  • 仲間と一緒にグループレッスンで通いたい人
  • 数ヶ月で辞める前提で、いつでも自由に止めたい人（前月5日締めの来店手続き・継続必須期間の設定がある）

スタジオ選びは相性が大きいので、BRESTと他の選択肢を並べて考えるのが賢明です。

マシンピラティス系のスタジオは、レッスン形式（パーソナルかグループか）やターゲット層が異なります。

たとえばグループレッスンも選べる大手として知られるzen place pilatesのようなスタジオは、BRESTとは通い方の発想が違うため、比較対象になりやすい存在です。

 

BRESTと他タイプのピラティススタジオの比較（傾向）
比較軸 BREST PILATES & BODYMAKE グループ併用型の例（zen place pilates 等）
レッスン形式 マンツーマン（パーソナル）中心 グループ／パーソナルを選べる
1回の時間 約30分 50〜60分程度が中心
料金感 パーソナルとしては手頃 グループは比較的安価／パーソナルは高め
予約のしやすさ 2回先まで予約可、姉妹店は予約不要 店舗・時間帯により変動
向いている人 短時間で続けたい初心者・ボディメイク目的 仲間と通いたい・じっくり長めに取り組みたい人

※各スタジオの料金・形式は変更される場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。

 

よくある質問（FAQ）

以下は編集部が公式規約と公式サイトを読んで整理したものですが、体験が予約制であること、体験の持ち物が運動できるウェアと本人確認書類であること、男性も入会できること、都度払いが1レッスン税込6,380円であることは、BREST公式サイトの「よくあるご質問」に公式の回答があります。迷ったら一次情報として当たってください。
Q. 運動初心者でも大丈夫ですか？

A. 大丈夫です。マンツーマンでトレーナーがフォームを見ながら進めてくれるため、むしろ初心者向きとされています。負荷も一人ひとりに合わせて調整してもらえます。

Q. 男性も通えますか？

A. 通えます。口コミにも男性利用者の声があり、姿勢改善やボディメイク目的で通う男性もいます。気になる場合は体験時に男女比を聞いてみると安心です。

Q. 解約はいつまでに申し出ればいいですか？

A. 公式の会員規約では、2025年9月以降に入会した会員について「前月5日までの手続きで翌月末退会」と定められています。10月末で辞めたい場合は9月5日までの手続きが必要という計算です。手続きは来店が必要で、電話・メール・ファックスでの申し出は受け付けられません。また退会となるまでは、通っていなくても利用料が発生します。

Q. 途中でやめると違約金はかかりますか？

A. 会員規約には、継続必須期間の定めがある契約でその期間中に退会する場合、所定の違約金を支払うと定められています。金額は規約に記載がないため、キャンペーン利用で入会する際は「継続必須期間は何ヶ月か」「違約金はいくらか」を契約前に必ず確認してください。

Q. しばらく通えない期間があるときは休会できますか？

A. できます。ただし手続きは店頭のみで、電話・メール・ファックスでの申し出は受け付けられません。休会開始希望月の前月5日までの手続きが必要で、6日以降だと最短で翌々月1日からの休会になります。別途休会費もかかります。

Q. 体験当日に必要なものはありますか？

A. 公式サイトでは、体験時に運動できるウェアの持参が案内されています。当日入会を希望する場合は、運転免許証やマイナンバーカードなどの本人確認書類も必要です。

まとめ ＆ 次の一歩

最後に、この記事の要点を振り返ります。

  • 効果は出るが、カギは「強度」ではなく「継続」。研究でも姿勢や体型への効果は示されており、30分でも続ければ変化は見込めます。
  • 退会は来店必須、しかも「前月5日締め」。2025年9月以降の入会者は、10月末で辞めたいなら9月5日まで。電話やメールでは受け付けられず、退会するまでは通わなくても料金が発生します。
  • 違約金は「ある。ただし金額は規約に書かれていない」。キャンペーン利用時は、継続必須期間と違約金額を契約前に口頭で確認を。

ここまで読んだあなたは、もう「広告に流されて」ではなく「規約まで読んで納得して」決める材料を手にしています。

そのうえで、最後に残っている問いは一つだけです。「私の体に、この30分は合うのか」。

これは、どれだけ記事を読んでも答えが出ません。100件の口コミより、自分が受けた1回の体験のほうが、あなたにとっては正確な判断材料になります。

BRESTの体験レッスンは、キャンペーン適用時で980円。これは「申し込むための儀式」ではなく、情報の答え合わせを、あなた自身の体でする場です。合わなければ、その場で断って帰れば済みます。

そして体験当日は、この記事のチェックリストを持っていってください。継続必須期間と違約金額を口頭で確認する——それだけで、この記事を読んだ意味が形になります。

 

BRESTの体験レッスン（980円枠）を確認する

 

「体験がいいのは分かったけど、当日いきなり行くのは緊張する……」という方は、先にこちらを。予約ボタンを押してから当日レッスンを受けて帰るまでを、まるごと先取りできます。

▶ 【体験シミュレーション】BRESTの体験レッスン、予約から当日までを先取り体験する

実際に届いた口コミを1件ずつ読んでから決めたい方は、店舗記事もあわせてどうぞ。

▶ 【BREST本郷三丁目】実際に届いた口コミを全部並べて読み解く

挫折してきた過去があっても大丈夫。大事なのは「続けられる仕組み」を選ぶこと。あなたに合う一歩が見つかることを願っています。

📚 参考文献リスト

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