豊洲ピラティス初心者おすすめ|体験から始める2スタジオ比較

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豊洲でピラティスを始めてみようかな、と思い始めたものの、「グループと個別のどちらから入ればいいか分からない」「体験に行って無理に入会させられないか不安」――そんな気持ちで情報を集めている方は多いはずです。

豊洲エリアには、グループ月額制で多様な時間帯に通えるスタジオと、完全マンツーマンで丁寧に始められるスタジオの両方が駅近に揃っています。

この2つの選択肢がどちらも駅近に存在するのは豊洲の固有の特徴です。

この記事では、ピラティスが初めての方が「どちらから入るか」を決めるための比較に特化しています。

パーソナルの形態整理や月島エリアの詳細比較は豊洲ピラティスパーソナル記事に譲り、ここでは初心者の始め方と体験のしやすさだけに絞って解説します。

執筆者：ピラティス大百科編集部
都内のピラティススタジオを100カ所以上取材・調査している専門チーム。「通い続けられるスタジオ選び」をモットーに、忖度なしのリアルな情報を発信しています。

豊洲でピラティスを始めるなら、まず「グループか個別か」を決めよう
豊洲の初心者向けピラティススタジオ【個別解説】
豊洲でピラティス初心者が後悔しにくいスタジオの選び方
豊洲のピラティス初心者がよく聞く質問
豊洲のピラティス初心者向けスタジオまとめ

豊洲でピラティスを始めるなら、まず「グループか個別か」を決めよう

ピラティスを始める前に最初に迷うのが「グループレッスンと個別指導（マンツーマン）のどちらから入るか」です。

豊洲は珍しいことに、この2つの形態がどちらも駅から徒歩数分以内に揃っています。

グループ月額制（CLUB PILATES）は、最大12名のクラスで多様な時間帯から都合のいい枠に入るスタイルです。月額固定で何度でも通えるプランがあり、通い放題で続けやすい設計。初心者向けのレベル別クラスが用意されているため、ピラティス未経験でも入門クラスから自分のペースで始められます。

完全個別指導（ELEMENT）は、1対1でインストラクターに専任してもらいながら30分から始められるマンツーマン形式です。自分のペースで進められ、フォームの確認も都度してもらえるため「グループで置いていかれるのが不安」という方に向いています。入会者の90%が運動初心者というのも安心材料のひとつです。

以下の比較表では、体験のしやすさを先頭列に置いています。月額の安さ比較ではなく、「自分の始め方に合っているか」を確認するためにご利用ください。

※月額料金の詳細は各スタジオ公式サイトで最新情報をご確認ください。

スタジオ名	始めやすさ（体験・サポート）	レッスン形式	月額目安	通いやすさ（豊洲駅から）	こんな初心者向け
CLUB PILATES 豊洲	無料体験あり・4段階レベル別クラス・初心者クラス設計	グループ最大12名（マシン）プライベートレッスンも可	月4回14,190円〜	有楽町線徒歩3分ゆりかもめ徒歩5分	グループで多様な時間帯に通いたい人・月額固定で続けたい人
ELEMENT 豊洲（ピラティス専門店）	体験3,300円・当日入会で無料・初心者90%・手ぶらOK	完全マンツーマン（マシン）	通い放題プランで 1回¥1,833〜	豊洲駅徒歩1分	1対1でじっくり始めたい人・置いていかれるのが不安な人
follow Pilates Yoga Studio	グループ月額制・初心者〜中級対応・受け放題プランあり	グループ（マットピラティス・ヨガ・ハンモック）マシンはセミパーソナル最大4名	受け放題22,000円/月	豊洲駅1c出口徒歩1分	ピラティスとヨガを一緒に試したい人・マットから始めたい人

豊洲の初心者向けピラティススタジオ【個別解説】

CLUB PILATES 豊洲｜無料体験から始めるグループ月額制

CLUB PILATESは、アメリカ・サンディエゴ発祥で世界1,000店舗以上を展開するマシンピラティスの大手ブランド。豊洲店は2025年7月にオープンし、有楽町線豊洲駅から徒歩3分、ゆりかもめ豊洲駅から徒歩5分というアクセスのよい立地にあります。

初心者にとっての最大の安心点は、4段階のレベル別クラス設計です。レベル1からスタートする入門クラスが用意されているため、ピラティスをまったく経験したことがない方でも、自分のペースでクラスを選びながら段階的にステップアップできます。インストラクターは最大12名の受講者に声をかけながら直接指導する形式のため、グループでもフォームを確認してもらえます。

体験レッスンは30分・無料で受けられます。入会金は5,500円。月会費プランは月4回（14,190円）、月8回（26,290円）、通い放題（40,590円）の3種から選べます。仕事前・仕事帰り・休日など都合のよい時間帯にレッスンを入れられる柔軟な設計が、豊洲の仕事帰り初心者には合いやすいポイントです。

なお、プライベートレッスン（マンツーマン）のオプションも設けられているため、「グループに入った後でもっと個別指導を受けたい」という場合は相談することができます。

男女共に通えるスタジオです。口コミでも「男性でも通いやすかった」という声が確認されています。

>>CLUB PILATES 豊洲の公式サイト

ELEMENT 豊洲（ピラティス専門店）｜完全マンツーマンで初心者が置いていかれない

ELEMENTは、東京を中心に全国に展開する通い放題型マシンピラティスジムです。豊洲駅から徒歩圏内にある豊洲ピラティス専門店は、完全マンツーマン形式で1回30分からのレッスンを提供しています。

初心者にとって最も心強いのは、入会者の90%が運動初心者という実績です。「ピラティスをするのは初めて」「運動をするのが10年ぶり」という方が多く通うため、初めての方への丁寧なサポート体制が整っています。1対1のマンツーマン指導のため、グループで「ついていけるか不安」という心配をせずに自分のペースで基礎から始められます。

体験レッスンはカウンセリング＋体験トレーニングのセットで3,300円。体験当日に入会を決めた場合は体験トレーニング費用が無料になります。カウンセリングのみなら無料で相談できます。レッスンは毎日10:00〜21:00の時間帯から選べるため、仕事帰りの夜間でも対応しています。

ウェア・タオル・ドリンク・プロテインはすべて無料レンタル。荷物を持って行く必要がなく、仕事帰りにそのまま立ち寄れる手軽さも初心者にとって続けやすい要素です。通い放題プランで毎日通えば1回¥1,833〜という料金設計で、回数を重ねるほどコストパフォーマンスが上がります。

トレーニングメニューは「ボディメイク」「シェイプアップ」「コンディショニング」の3種から選べます。初心者の場合はその日の体調や目的に合わせてインストラクターが相談しながら選んでくれます。

＊ELEMENTの詳細を解説した記事はこちら

めんどくさがり必見！プロテインまで無料のELEMENT(エレメント)ピラティス。1回30分パーソナルのコスパと裏事情

「パーソナル指導なのに通い放題」「ウェアもプロテインも全部無料」そんな夢のような条件で、東京都内を中心に爆発的に店舗数を増やしているのがマシンピラティススタジオ「ELEMENT（エレメント）」です。しかし、ネットで検索すると「コスパ最強！」...

>>ELEMENTの公式サイト

follow Pilates Yoga Studio｜マットピラティス＋ヨガをグループで試したい人向け

follow Pilates Yoga Studioは、豊洲駅1c出口から徒歩1分の立地にある、ピラティス・ヨガ・ハンモックを組み合わせたスタジオです。グループコースを契約するとマットピラティス・ヨガ・ハンモックの3カテゴリすべてのレッスンを受け放題で受けられる柔軟な設計が特徴です。

「ピラティスだけにしぼらず、まずヨガも含めて体を動かしてみたい」という初心者に向いています。理学療法士や経験豊富なインストラクターが在籍し、初級〜中級クラスでは体幹を意識したエクササイズを丁寧に指導します。運動が苦手な方でも安心して参加できる緩やかなペース設計です。

受け放題プランは月額22,000円。平日10:00〜21:00、土日9:00〜19:00の営業で、ライフスタイルに合わせた受講が可能です。マシンピラティスについては少人数（最大4名）のセミパーソナル形式で提供されており、グループの一体感とパーソナルの丁寧さを組み合わせた形で体験できます。

スタジオは木のぬくもりを感じるナチュラルモダンな雰囲気で、天井が高く開放的な空間が特徴です。

>>follow Pilates Yoga Studioの公式サイト

豊洲でピラティス初心者が後悔しにくいスタジオの選び方

豊洲でピラティスを始める初心者が後悔しにくいスタジオの選び方として、まず「自分がグループ向きか個別向きか」を判断することが最初のステップです。

グループ月額制が向いている初心者の特徴：

曜日・時間帯を柔軟に変えながら通いたい
月額固定で通い放題の安心感が欲しい
ほかの参加者と一緒に続けることでモチベーションを保ちやすい
まず無料体験でピラティスの雰囲気を確かめたい

完全個別指導が向いている初心者の特徴：

グループで置いていかれる不安がある
自分のペースで、フォームをしっかり確認しながら始めたい
体の悩みや目標をインストラクターと1対1で相談しながら進めたい
短時間（30分）で集中してトレーニングしたい

体験を受ける前に確認しておくと安心なのは次の3点です。

①体験費用と予約方法（当日キャンセルのルールも確認）、
②入会金やプランの縛り期間の有無、
③通いやすい時間帯にレッスン枠があるかどうか。

豊洲は仕事帰りの夜間帯に通う方が多いエリアのため、夜20時台のレッスンが確保しやすいかどうかは事前に確認しておくと後悔が減ります。

ピラティスが初心者にも取り組みやすいとされる理由のひとつに、インナーマッスルへのアプローチ方法があります。

公益財団法人長寿科学振興財団の「健康長寿ネット」によると、インナーマッスルは関節の安定や姿勢の保持に作用する深層の筋肉であり、ピラティスはこのインナーマッスルを意識したエクササイズとして知られています（インナーマッスルとは｜健康長寿ネット（公益財団法人長寿科学振興財団））。

マシンが身体の動きをサポートしてくれる構造上、初心者でも無理なく深層筋に働きかけやすい点は、始める上での安心材料になります。

注：なお、これはインナーマッスル・ピラティス一般の説明であり、特定スタジオの効果を保証するものではありません。

豊洲のピラティス初心者がよく聞く質問

Q. 初心者でもマシンピラティスはできますか？難しくないですか？

マシンピラティスはマシンが身体の動きをサポートしてくれるため、マットピラティスよりも初心者が正しいフォームを身につけやすいとされています。CLUB PILATESは初心者向けのレベル1クラスから入れる設計、ELEMENTは入会者の90%が運動初心者という実績があります。どちらのスタジオも初めての方への対応を前提にしているため、「難しそう」という心配は体験で確かめてから判断するのが一番です。

Q. グループと個別（マンツーマン）、初心者にはどちらが向いていますか？

どちらにも初心者向けの入り方があります。グループはレベル別クラスがあり、入門クラスで基礎から積み上げられる安心感があります。個別は自分のペースで進められ、体の悩みを直接伝えながら始められる利点があります。「グループで置いていかれそう」と感じるならELEMENT、「まずは月額制で気軽にスタートしたい」ならCLUB PILATESと選び分けるのがシンプルです。

Q. 体験だけ受けて入会しなくても失礼じゃないですか？

体験レッスンはスタジオ側も「まず合うかどうかを確かめてほしい」という目的で提供しています。入会するかどうかはその日でなく持ち帰って検討しても問題ありません。ただし、体験当日に入会すると費用が割引になるキャンペーンを実施しているスタジオもあるため（ELEMENTは当日入会で体験費用が無料になる制度あり）、事前に確認しておくと損がありません。

Q. 豊洲でピラティス体験を受けるには予約が必要ですか？

各スタジオとも事前予約が必要です。CLUB PILATESは公式サイトまたは電話から無料体験を申し込めます。ELEMENTは公式サイトの申し込みフォームから希望日時を選んで予約します。人気の週末・夜間帯は埋まりやすいため、日程に余裕を持って申し込むことをおすすめします。